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실전 156편. [생리/PMS] 생리 전 괴물이 된다면? 호르몬 파도를 잠재우는 '바이텍스(프리페민)'의 기전 [생리/PMS] 생리 전 괴물이 된다면? 호르몬 파도를 잠재우는 '바이텍스(프리페민)'의 기전"생리 전 증후군은 성격이 아니라 호르몬의 오작동입니다."여성의 몸은 배란일이 지나면 임신을 준비하기 위해 '프로게스테론(황체 호르몬)'을 분비해야 합니다. 그런데 스트레스나 수면 부족으로 뇌에서 에러가 나면, 엉뚱하게도 젖을 돌게 만드는 '프로락틴'이라는 호르몬이 과다 분비됩니다. 이 불균형이 바로 가슴을 붓고 아프게 만들며, 이유 없는 우울감과 짜증(PMS)을 불러오는 주범입니다.약국에서 '프리페민'이라는 약으로 팔리는 허브 추출물, '바이텍스(Vitex)'는 호르몬을 직접 주입하는 것이 아니라 뇌의 스위치를 고쳐 이 밸런스를 스스로 맞추게 해주는 기적의 조율사입니다.PMS Balance Contents🌪️.. 더보기
실전 155편. [방광염] 찌릿하고 잦은 소변? 대장균 미끄럼틀 태우는 '크랜베리 & 디만노스' 조합 1. 이소플라본/백수오 2. 승마/블랙코호시 3. 방광(155편) 4. 바이텍스(PMS) 5. 질 건조증 6. 남녀 멀티비타민[방광염] 찌릿하고 잦은 소변? 대장균 미끄럼틀 태우는 '크랜베리 & 디만노스' 조합"방광염은 세균과의 접착력 싸움입니다."피곤할 때마다 찾아오는 불청객, 방광염. 항문에 있던 대장균이 짧은 요도를 타고 올라와 방광 점막에 거머리처럼 달라붙으면서 시작됩니다. 대장균이 점막에 성공적으로 착륙하면 미친 듯이 번식하며 염증과 극심한 통증(배뇨통, 잔뇨감)을 일으킵니다.병원에서 처방받는 항생제는 이미 번식한 세균을 죽이는 '사후 처리'입니다. 하지만 자주 먹으면 유익균까지 몰살당해 방광염이 더 쉽게 재발하는 악순환에 빠집니다. 세균이 아예 방광벽에 붙지 못하게 '갈고리를 녹이고 미끄럼틀을.. 더보기
실전 154편. [갱년기 2] 승마(블랙코호시): 자궁근종 있어도 안전한 '비호르몬성' 홍조 치료제 1. 이소플라본/백수오 2. 승마/블랙코호시(154편) 3. 크랜베리/디만노스 4. 바이텍스(PMS) 5. 질 건조증 6. 남녀 멀티비타민[갱년기 2] 승마(블랙코호시): 자궁근종 있어도 안전한 '비호르몬성' 홍조 치료제"혹(결절)을 자라게 하지 않는 안전한 우회 전술."자궁내막증, 자궁근종, 혹은 유방 결절을 앓고 있는 분들은 갱년기가 찾아와도 섣불리 호르몬제나 콩 추출물(이소플라본)을 먹을 수 없습니다. 자칫하면 여성 호르몬 성분이 몸속의 혹을 미친 듯이 키워버리기 때문입니다.독일을 비롯한 유럽에서 갱년기 치료약으로 수십 년간 공식 처방되어 온 '승마(Black Cohosh)'는 다릅니다. 이 약초는 에스트로겐 수용체를 아예 건드리지 않고, 뇌의 신경전달물질을 조절해 고장 난 '온도 조절기'만 고쳐냅.. 더보기
실전 153편. [갱년기 1] 이소플라본 & 백수오: 안면 홍조 잡는 식물성 에스트로겐의 두 얼굴 (부작용 주의) 1. 이소플라본/백수오(153편) 2. 승마(블랙코호시) 3. 크랜베리/디만노스 4. 바이텍스(PMS) 5. 질 건조증 6. 남녀 멀티비타민[갱년기 1] 이소플라본 & 백수오: 안면 홍조 잡는 식물성 에스트로겐의 두 얼굴 (부작용 주의)"수도꼭지가 잠기면, 보조 탱크라도 열어야 합니다."여성의 몸은 평생 에스트로겐이라는 호르몬의 보호를 받으며 혈관의 탄력을 유지하고 뼈를 튼튼하게 지킵니다. 하지만 폐경기가 오면 이 호르몬 공장의 스위치가 완전히 꺼져버립니다. 내 몸은 갑자기 사라진 호르몬을 찾느라 비상사태에 돌입하고, 그 결과로 시도 때도 없이 열이 오르는 안면 홍조와 식은땀, 심장 두근거림이 찾아옵니다.이 텅 빈 에스트로겐 수용체를 속여서 빈자리를 채워주는 자연의 선물이 바로 '식물성 에스트로겐(Phy.. 더보기
실전 152편. [옥타코사놀] 수만 킬로미터 철새의 심장: 글리코겐 탱크 늘려주는 지구력 끝판왕 1. 쏘팔메토 2. 마카 & 야관문 3. 옥타코사놀(152편) Part 2. 여성 밸런스 시작[옥타코사놀] 수만 킬로미터 철새의 심장: 글리코겐 탱크 늘려주는 지구력 끝판왕"체력의 밑빠진 독을 용접해 버립니다."오후 3시만 되면 배터리가 방전된 것처럼 책상에 엎드리고 싶으신가요? 등산을 가거나 골프를 칠 때 후반홀로 갈수록 다리가 풀려 스윙이 무너지진 않나요? 이것은 당신의 의지력 문제가 아니라, 근육 속에 에너지를 담아두는 '글리코겐(Glycogen)' 창고가 너무 좁기 때문입니다.쌀겨나 밀눈에서 극미량 추출되는 천연 지방 알코올인 '옥타코사놀'은 식약처로부터 '지구력 증진에 도움을 줄 수 있음'을 강력하게 인정받은 원료입니다. 피로의 근본 원인을 타격하는 옥타코사놀의 2가지 핵심 기전을 분석합니다.E.. 더보기
실전 151편. [정력/활력] 페루의 산삼 블랙마카와 야관문: 생분말 먹고 배 아픈 이유 (젤라틴화 공정 필수) 1. 쏘팔메토 2. 마카 & 야관문(151편) 3. 옥타코사놀 (Part 1 완결)[정력/활력] 페루의 산삼 블랙마카와 야관문: 생분말 먹고 배 아픈 이유 (젤라틴화 공정 필수)"침대와 한 몸이 된 남편의 텐션을 끌어올려라."해발 4,000m 안데스산맥의 혹독한 칼바람을 견디고 자란 식물, '마카(Maca)'. 그중에서도 단 3%만 수확되는 '블랙마카'는 아미노산과 아연, 철분이 어마어마하게 농축되어 있어 남성의 정자 운동성과 스태미나를 폭발시키는 '페루의 산삼'으로 불립니다.여기에 혈관을 확장해 밤의 활력을 더하는 한국의 '야관문(비수리)'을 섞으면 최고의 시너지가 납니다. 하지만 인터넷에서 파는 저렴한 마카 가루를 그냥 물에 타 먹으면 효과는커녕 화장실만 들락거리게 됩니다. 마카의 영양을 100% 흡.. 더보기
실전 150편. [쏘팔메토] 소변발이 약해졌다면? 전립선 비대증 막는 '로르산'과 DHT 억제 기전 1. 쏘팔메토(150편) 2. 마카 & 야관문 3. 옥타코사놀 (Part 1 완결)[쏘팔메토] 소변발이 약해졌다면? 전립선 비대증 막는 '로르산'과 DHT 억제 기전"전립선이 부어오르면 요도를 목조릅니다."남성의 방광 바로 아래에는 호두알만 한 '전립선'이 요도(소변길)를 감싸고 있습니다. 40대가 넘어가면 호르몬의 변화로 이 전립선이 야구공만 하게 커지며 요도를 꽉 짓누르게 됩니다. 소변 줄기가 약해지고, 잔뇨감이 남으며, 밤에 자다 깨서 화장실을 가는 '전립선 비대증'의 시작입니다.쏘팔메토(Saw Palmetto) 추출물은 남성 호르몬이 늙고 병든 호르몬으로 변질되는 것을 억제하여 전립선이 커지는 것을 막아주는 강력한 방패입니다. 쏘팔메토의 진짜 지표 성분인 '로르산' 확인법을 알아봅니다.Prosta.. 더보기
실전 149편. [홍삼 & 인삼] 비싼 홍삼 스틱, 설탕물 안 속고 '진세노사이드' 제대로 고르는 법 1. 프로폴리스 2. 베타글루칸 3. 아연/엘더베리 4. 홍삼&인삼(149편)[홍삼 & 인삼] 비싼 홍삼 스틱, 설탕물 안 속고 '진세노사이드' 제대로 고르는 법"달콤하고 걸쭉하다고 좋은 홍삼이 아닙니다."우리가 수십만 원을 주고 홍삼을 먹는 이유는 단순히 '인삼 맛'을 느끼기 위함이 아닙니다. 인삼 속에 들어있는 핵심 약효 성분, '사포닌(진세노사이드)'을 얻기 위해서입니다.시중의 저렴한 홍삼 스틱은 쓴맛을 감추고 양을 늘리기 위해 물과 액상 과당(물엿)을 잔뜩 섞습니다. 결국 홍삼의 탈을 쓴 비싼 당분 덩어리를 먹는 꼴이죠. 식약처가 홍삼의 효능을 가늠하는 유일한 법적 기준인 'Rg1 + Rb1 + Rg3'의 합을 읽는 법과, 한국인의 고질병인 사포닌 흡수 불량 문제를 짚어봅니다.Ginseng Con.. 더보기
실전 148편. [감기] 목 아플 때 아연 캡슐 삼키지 마세요! 아연 로젠지(사탕)와 엘더베리의 기적 1. 프로폴리스 2. 베타글루칸 3. 아연/엘더베리(148편) 4. 홍삼 & 인삼 (완결)[감기] 목 아플 때 아연 캡슐 삼키지 마세요! 아연 로젠지(사탕)와 엘더베리의 기적"바이러스의 착륙 패드를 아연으로 코팅하라."감기 바이러스(리노바이러스)는 우리 목구멍(인후)의 'ICAM-1'이라는 수용체에 찰싹 달라붙어 자기 복제를 시작합니다. 이때 아연(Zinc) 성분이 목구멍을 훑고 지나가면, 아연 이온이 이 수용체를 미리 코팅해 버려서 바이러스가 아예 착륙하지 못하게 막아냅니다.문제는 아연 캡슐을 물로 꿀꺽 삼키면, 아연이 목구멍에 머물지 못하고 위장으로 직행해 버린다는 것입니다. 감기 극초기에 바이러스를 박살 내기 위해 반드시 사탕처럼 녹여 먹는 '아연 로젠지(Lozenge)'를 써야 하는 이유와, 엘더.. 더보기
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