기니아의 건강일지

공지 건강기능식품(기본) 편을 마치며 NOTICE안녕하세요,글쓴이 GINIA입니다.간단하게 시작해보려 한 블로그 글이어느새 500개가 넘어가네요.처음 블로그를 개설할 때와 달리, 어느새해당 블로그의 주제는 '건강' 하나로 가득 채워지고 있습니다.2025년 한 해 동안 글을 쓰고 정리하며,정말 많은 것들을 배우고 익히며,아주 유익하고 기쁜 시간이 되었습니다.독자님들과 그 글들을 나눌 수 있어 정말 영광입니다.도움이 되었다면 그보다 기쁜 일은 많지 않을 것입니다.2026년에는 조금 더 많은 탐구를 해보려 합니다.'실용'적인 부분에 대하여 수정하고,지식적으로 보완하고 보충해야 할 부분이 있다면,트래픽이 부족한 주제나 설명이라 할지라도미루거나 머뭇거리지 않고, 용기 있게 적어두려 합니다.누군가에게는 꼭 필요한 내용일지도 모르니까요.현재 하루 일 2.. 더보기
공지 세상의 모든 것 : 기니아 안녕하세요. 2025년 4월부터 본격적으로 해당 블로그를 운영하게 된 작성자 Ginia입니다. 어렸을 적부터 저는 살아오면서, 수많은 사물과 주변 환경들에 대해 궁금한 것들이 너무나도 많았습니다. 하지만 우리가 살아가며, 그 모든 것들을 알아가기에는 너무 어려웠고, 궁금할 여유조차 없었다는 사실을, 어른이 되며, 어른들 또한 어릴 적 모습과 크게 달라진 것이 없었다는 걸. 서서히 조금씩 깨달아갈 수 있었습니다. 세상에 대해 늘 많은 것들을 알아가려 노력했습니다. 늘 부족한 부분이 있는지 알아보고, 수많은 것들에 대해 탐구하고 고민하며, 앞으로의 세상이 어떻게 될지, 이전까지의 세상은 어떠하였고, 지금 내가 앞으로 해나아가야 하는 일들은 무엇인지. 계속해서 탐구하고, 생각하고, 공부할수록. 아는 것이 많.. 더보기

건강기능식품 (실전)

실전 71편. [위산 2] 위암의 씨앗 '헬리코박터' 박멸: 매스틱 검 & DGL(감초) 천연 제균 조합

1. 저산증(위산) 2. 헬리코박터 3. 점막 재생 4. 소화 효소 5. 식이섬유[위산 2] 위암의 씨앗 '헬리코박터' 박멸: 매스틱 검 & DGL(감초) "찌개 같이 먹으면 옮나요? 네, 옮습니다."한국인의 50% 이상이 감염되어 있다는 헬리코박터 파일로리(H. pylori). 이 균은 강한 위산 속에서도 살아남아 위벽을 갉아먹고, 결국 위암을 일으키는 1급 발암 인자입니다.병원에서는 강력한 항생제를 처방하지만, 부작용이 심해 중도 포기하거나 재발하는 경우가 많습니다. 오늘은 항생제 없이도 헬리코박터균의 활동을 억제하고 위벽을 지키는 천연 솔루션(매스틱+DGL)을 소개합니다.Mastic Contents🌿 1. 헬리코박터: 왜 위험한가? (위축성 위염)🌿 2. 매스틱 검: 그리스 키오스 섬의 눈물🌿..

건강기능식품 (실전)

실전 70편. [위산 1] 속 쓰림의 90%는 '위산 부족'이다: 저산증 자가 진단과 베타인 HCL 섭취법

1. 저산증(위산) 2. 헬리코박터 3. 점막 재생 4. 소화 효소 5. 식이섬유[위산 1] 저산증 자가 진단과 베타인 HCL 섭취법"밥만 먹으면 신물이 올라오고 속이 쓰려요. 위산 억제제를 먹어야 할까요?"병원을 찾으면 대부분 '위산 과다'라며 제산제를 처방해 줍니다. 약을 먹으면 잠깐 편해지지만, 끊으면 다시 재발하고 소화는 더 안 되는 악순환에 빠집니다.놀랍게도 나이가 들면 위산 분비 능력은 급격히 떨어집니다. 즉, 당신의 속 쓰림은 위산이 많아서가 아니라 '위산이 부족해서(저산증)' 생기는 현상일 확률이 90%입니다. 오늘은 위 건강의 패러다임을 바꾸는 '위산 보충 요법'을 소개합니다.Stomach Acid Contents🍋 1. 원리: 위산이 없는데 왜 역류할까?🍋 2. 솔루션: 베타인 HC..

건강기능식품 (기본)

121편: 콜라겐은 다 똑같지 않다? 1형, 2형, 3형의 결정적 차이와 섭취 전략

1형, 2형, 3형 콜라겐의 차이콜라겐은 우리 몸 전체 단백질의 30%, 피부 진피층의 90%를 차지하는 가장 풍부한 단백질입니다. 하지만 마트나 약국에 가면 수많은 콜라겐 제품들이 우리를 혼란스럽게 합니다. 피쉬 콜라겐, 돈피 콜라겐, 닭가슴연골 콜라겐... 도대체 무엇이 다를까요?비밀은 바로 콜라겐의 '유형(Type)'에 있습니다. 우리 몸에는 28종류 이상의 콜라겐이 존재하지만, 건강과 직결되는 핵심은 제1형(Type I), 제2형(Type II), 제3형(Type III) 이 세 가지입니다. 이들은 각각 피부의 '강철 기둥', 관절의 '쿠션', 그리고 혈관의 '유연한 그물' 역할을 맡고 있습니다.오늘 우리는 이 세 가지 유형의 콜라겐이 구조적으로 어떻게 다른지, 그리고 내가 원하는 효과(피부 탄력..