건강기능식품 (실전) 썸네일형 리스트형 실전 125편. [카테킨] 몸을 태우는 용광로: 녹차 추출물 '칼로리 버닝' 원리와 간 손상 예방 섭취법 1. 가르시니아 2. 카테킨(125편) 3. 시서스(식욕) 4. 잔티젠 5. 혈당 다이어트[카테킨] 몸을 태우는 용광로: 녹차 추출물 '칼로리 버닝' 원리와 간 손상 예방 섭취법"가만히 있어도 칼로리가 탄다?"녹차 티백을 몇 번 우려 마신다고 뱃살이 쏙 들어가지는 않습니다. 다이어트 효과를 보려면 녹차의 핵심 지표 성분인 'EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)'를 고농축으로 때려 넣어야 합니다.이 카테킨 덩어리는 우리 몸의 교감신경을 자극해 억지로 열을 발생시킵니다. 즉, 보일러 온도를 높여 '기초 대사량'을 끌어올리고 지방을 장작처럼 태워버리는 것입니다. 하지만 이 강력한 효과 이면에는 '간 손상'이라는 치명적인 그림자가 숨어 있습니다. 가장 안전하면서도 살이 쪽쪽 빠지는 카테킨 활용법을 공개합니다.Cat.. 더보기 실전 124편. [가르시니아] 빵순이 다이어트 필수템: 탄수화물 컷팅(HCA) 원리와 간 독성 팩트 체크 1. 가르시니아(124편) 2. 카테킨(녹차) 3. 시서스(식욕) 4. 잔티젠 5. 혈당 다이어트[가르시니아] 빵순이 다이어트 필수템: 탄수화물 컷팅(HCA) 원리와 간 독성 팩트 체크"지방을 먹어서 살이 찌는 것이 아닙니다."새롭게 시작하는 [Chapter 8. 다이어트 & 운동 실전]. 세상에 숨만 쉬어도 살이 빠지는 마법의 약은 없습니다. 하지만 우리가 먹은 음식이 뱃살로 변하는 '과정'을 교란하는 치트키는 존재합니다.밥, 빵, 면을 끊지 못하는 한국인에게 가장 최적화된 다이어트 성분인 '가르시니아(Garcinia)'. 남아시아의 작은 열대 과일 껍질에 들어있는 HCA 성분이 어떻게 뱃살 공장을 멈춰 세우는지, 그리고 뉴스에 단골로 나오는 '간 손상' 논란은 어디까지가 진짜인지 명쾌하게 분석합니다... 더보기 실전 123편. [뼈] 밑 빠진 독에 칼슘 붓기? 골밀도 채우는 'MBP(우유 단백질)'의 조골세포 활성화 원리 9. 2형 콜라겐 10. 통풍/요산 11. MBP(123편) 12. 관절 루틴(완결)[뼈] 밑 빠진 독에 칼슘 붓기? 골밀도 채우는 'MBP(우유 단백질)'의 조골세포 활성화 원리"뼈도 살아 숨 쉬는 장기입니다."많은 분들이 뼈를 딱딱한 돌멩이로 생각하지만, 뼈는 죽을 때까지 스스로를 파괴하고 다시 짓는 재건축(리모델링)을 반복합니다. 갱년기가 지나 에스트로겐이 감소하면, 뼈를 부수는 작업 반장들이 미쳐 날뛰어 짓는 속도보다 부수는 속도가 훨씬 빨라집니다. 이것이 골다공증입니다.우유에서 단 0.005%만 추출되는 귀한 성분, 'MBP(우유 염기성 단백질)'는 부수는 반장들을 퇴근시키고 뼈를 짓는 일꾼들을 불러 모으는 '현장 소장' 역할을 합니다. 칼슘과 함께 먹었을 때 일어나는 골밀도 상승의 기적을 파헤.. 더보기 실전 122편. [통풍] 바람만 스쳐도 아프다: 요산 수치 낮추는 타트체리와 셀러리 씨앗 요법 8. NAG 9. 2형 콜라겐 10. 통풍/요산(122편) 11. 뼈 건강(MBP) 12. 관절 루틴(완결)[통풍] 바람만 스쳐도 아프다: 요산 수치 낮추는 타트체리와 셀러리 씨앗 요법"맥주와 치킨이 발가락을 찌르는 가시가 됩니다."고기와 술, 단 음료를 즐겨 먹으면 우리 몸에는 '퓨린(Purine)'이라는 물질이 분해되면서 '요산'이라는 찌꺼기가 남습니다. 정상적이라면 소변으로 빠져나가야 할 이 요산이 피 속에 너무 많아지면, 날카로운 유리 조각(결정체)으로 변해 관절에 쌓입니다.이 결정체가 관절을 찌를 때 발생하는 극심한 통증이 바로 '통풍'입니다. 이미 생긴 요산 생성을 억제하고, 쌓인 요산을 소변으로 쭉쭉 뽑아내 배출하는 천연 요법 2가지를 소개합니다.Gout Contents🍒 1. 타트체리: .. 더보기 실전 121편. [연골 3] 피부용 콜라겐의 배신! 무릎을 살리는 '비변성 2형 콜라겐(UC-II)'의 기적 7. 콘드로이친 8. NAG 9. 2형 콜라겐(121편) 10. 통풍(요산) 11. 뼈(MBP)[연골 3] 피부용 콜라겐의 배신! 무릎을 살리는 '비변성 2형 콜라겐(UC-II)'의 기적"연골의 뼈대(그물망)를 재건하라."콘드로이친이 수분을 머금는 '스펀지'라면, 그 스펀지가 찢어지지 않도록 단단하게 잡아주는 철조망(그물망)이 바로 '콜라겐'입니다. 관절 연골 수분을 제외한 나머지 무게의 50%가 콜라겐으로 이루어져 있습니다.하지만 먹는 콜라겐이라고 다 똑같지 않습니다. 피부에 좋은 1형 콜라겐은 무릎 연골로 가지 않습니다. 관절 연골을 타겟으로 하는 2형 콜라겐, 그중에서도 분자 구조가 파괴되지 않은 '비변성(Undenatured)' 형태만이 낼 수 있는 마법 같은 염증 차단 효과를 공개합니다.Coll.. 더보기 실전 120편. [연골 2] 속 쓰린 글루코사민은 가라! 알레르기 걱정 없는 진화형 연골 성분 'NAG' 6. 브로멜라인 7. 콘드로이친 8. NAG(120편) 9. 2형 콜라겐 10. 통풍(요산)[연골 2] 속 쓰린 글루코사민은 가라! 알레르기 걱정 없는 진화형 연골 성분 'NAG'"관절약 먹고 소화불량에 시달리셨나요?"글루코사민이 관절 연골의 구성 성분인 것은 맞습니다. 하지만 과거의 제조 방식(염산 추출)은 우리 위장에 너무나 큰 부담을 주었습니다.이를 해결하기 위해 등장한 것이 바로 'NAG(N-아세틸글루코사민)'입니다. 염산 대신 '친환경 발효 효소'를 이용해 추출한 이 물질은 우리 몸속의 연골 성분과 100% 동일한 형태를 띠고 있습니다. 위장 장애 없이 흡수되며, 관절뿐만 아니라 피부 진피층까지 꽉 채워주는 NAG의 듀얼 효과를 알아봅니다.NAG Contents🥛 1. 차이점: 염산 추출(구형.. 더보기 실전 119편. [연골 1] 소 연골 vs 상어 연골: 무릎을 채우는 '콘드로이친' 저분자 선택의 비밀 5. 커큐민 6. 브로멜라인 7. 콘드로이친(119편) 8. NAG 9. 2형 콜라겐[연골 1] 소 연골 vs 상어 연골: 무릎을 채우는 '콘드로이친' 저분자 선택의 비밀"수분이 빠져나간 스펀지는 찢어지기 쉽습니다."우리 관절 사이의 연골은 스펀지처럼 물을 흠뻑 머금고 있어야 외부의 충격을 흡수할 수 있습니다. 이 스펀지 역할을 하는 연골의 핵심 구조물이 바로 '콘드로이친(Chondroitin)'입니다.나이가 들면 몸속 콘드로이친이 감소하여 연골이 얇아지고, 결국 뼈끼리 부딪히는 끔찍한 통증이 시작됩니다. 시중에 수많은 콘드로이친 제품이 쏟아지고 있지만, 아무거나 먹는다고 다 무릎으로 가는 것은 아닙니다. 인간의 연골 구조와 가장 비슷한 '어떤 동물의 연골'을 먹어야 하는지 명쾌하게 정리해 드립니다.Ch.. 더보기 실전 118편. [브로멜라인] 수술 후 붓기, 타박상, 멍을 지우는 파인애플 효소의 과학 4. 초록입홍합 5. 커큐민 6. 브로멜라인(118편) Part 2. 연골 재생 예고[브로멜라인] 수술 후 붓기, 타박상, 멍을 지우는 파인애플 효소의 과학"고기를 연하게 만드는 파인애플의 비밀."갈비찜을 할 때 파인애플을 넣으면 고기가 흐물흐물해질 정도로 연해집니다. 파인애플 줄기에는 단백질을 무자비하게 분해하는 '브로멜라인(Bromelain)'이라는 효소가 가득하기 때문입니다.이 효소가 우리 몸에 들어오면 어떻게 될까요? 근육을 녹이는 게 아니라, 관절염이나 수술, 타박상으로 인해 발생한 '염증 찌꺼기(죽은 단백질)'만 쏙쏙 찾아내어 녹여버립니다. 성형외과 의사들이 호박즙보다 더 추천하는 붓기 제거의 1등 공신을 소개합니다.Bromelain Contents🍍 1. 원리: 염증 찌꺼기를 녹이는 청소부.. 더보기 실전 117편. [커큐민] 흡수율 1%의 저주를 풀어라: 전신 염증을 끄는 강황(파이토좀, 나노 기술 필수) 3. 보스웰리아 4. 초록입홍합 5. 커큐민(117편) 6. 브로멜라인 Part 2. 연골 재생[커큐민] 흡수율 1%의 저주를 풀어라: 전신 염증을 끄는 강황(파이토좀, 나노 기술 필수)"카레라이스만으로는 염증을 잡을 수 없습니다."강황(Turmeric)의 황금빛 성분인 '커큐민(Curcumin)'은 혈액 검사 시 염증의 지표가 되는 CRP 수치를 눈에 띄게 떨어뜨리는 전신 항염증제입니다. 관절염뿐만 아니라 헬스 후의 심한 근육통, 전신의 붓기까지 잡아냅니다.하지만 커큐민은 물에 전혀 녹지 않는 데다, 간에서 이물질로 인식해 99%를 몸 밖으로 배출해 버립니다. 먹으나 마나 한 이 '흡수율 1%의 저주'를 풀기 위해 등장한 차세대 커큐민 영양제 고르는 법을 파헤칩니다.Curcumin Contents🍛 .. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 19 다음
