건강기능식품 (실전) 썸네일형 리스트형 실전 161편. [사프란] 금보다 비싼 우울증 영양제: 가짜 식탐 잠재우는 황금빛 허브의 기전 1. 베르베린(혈당) 2. 타트체리(수면) 3. 사프란(161편) 4. 노니/모링가 5. 로열젤리[사프란] 금보다 비싼 우울증 영양제: 가짜 식탐 잠재우는 황금빛 허브의 기전"1kg을 얻기 위해 17만 송이의 꽃을 손으로 땁니다."사프란(Saffron)은 크로커스 꽃의 암술대를 하나하나 수작업으로 말려 만드는 세상에서 가장 비싼 향신료입니다. 중동과 유럽에서는 예로부터 이 금빛 가루를 우울증과 생리통을 다스리는 최고급 영약으로 사용해 왔습니다.현대 과학이 밝혀낸 사프란의 핵심 성분, '사프라날(Safranal)'과 '크로신(Crocin)'은 병원에서 처방하는 화학 항우울제와 놀랍도록 유사한 방식으로 뇌를 치유합니다. 뇌에 세로토닌을 가둬 우울감을 날려버리고, 스트레스로 인한 야식의 굴레를 끊어내는 프리미.. 더보기 실전 160편. [타트체리] 불면증과 통풍(요산)을 동시에 잡는 붉은 다이아몬드 '몽모랑시'의 비밀 1. 베르베린(혈당) 2. 타트체리(160편) 3. 사프란(기분) 4. 노니/모링가 5. 로열젤리[타트체리] 불면증과 통풍(요산)을 동시에 잡는 붉은 다이아몬드 '몽모랑시'의 비밀"관절에 낀 유리조각을 씻어내고 깊은 잠을 부릅니다."육류와 맥주를 즐기는 현대인들의 혈관에는 단백질 찌꺼기인 '요산'이 가득합니다. 이 요산이 발가락이나 무릎 관절에 쌓여 날카로운 결정으로 굳어지는 병이 바로 '통풍(Gout)'입니다.통풍 환자들 사이에서 기적의 주스로 불리는 '타트체리(Tart Cherry)'는 강력한 항산화 성분으로 요산을 소변으로 배출시키고 관절의 염증을 소화기처럼 꺼버립니다. 게다가 천연 수면 호르몬인 '멜라토닌'까지 듬뿍 들어있어, 통증으로 잠 못 드는 밤을 평온하게 바꿔주는 마법의 과일입니다.Tart.. 더보기 실전 159편. [혈당] 천연 당뇨약 베르베린: 인슐린 저항성 박살 내고 뱃살 빼는 '천연 메트포르민' 1. 베르베린(159편) 2. 타트체리(수면/통풍) 3. 사프란(기분) 4. 노니/모링가 5. 로열젤리[혈당] 천연 당뇨약 베르베린: 인슐린 저항성 박살 내고 뱃살 빼는 '천연 메트포르민'"가짜 배고픔의 굴레, 인슐린 저항성."황벽나무, 매자나무 등의 뿌리와 줄기에서 추출되는 샛노란 빛깔의 알칼로이드 성분, '베르베린(Berberine)'. 수천 년 전부터 장염과 설사를 멎게 하는 한약재로 쓰여왔지만, 현대 의학이 밝혀낸 이 성분의 진짜 가치는 바로 '혈당 청소'입니다.전 세계 당뇨 환자들의 1차 치료제인 '메트포르민'과 놀랍도록 똑같은 방식으로 우리 몸의 대사 스위치를 켜버립니다. 약을 먹지 않고도 내 몸이 스스로 당분을 불태우게 만들어 다이어트와 다낭성 난소 증후군(PCOS)까지 개선하는 베르베린의 .. 더보기 실전 158편. [멀티비타민] 부부가 똑같은 영양제를 먹으면 안 되는 이유: 남성용(아연) vs 여성용(철분) 차이 3. 방광 (크랜베리) 4. 바이텍스(PMS) 5. 질 건조증 6. 남녀 멀티비타민(158편) Chapter 10 완결[멀티비타민] 부부가 똑같은 영양제를 먹으면 안 되는 이유: 남성용(아연) vs 여성용(철분) 차이"가족이라고 몸의 구조까지 똑같지는 않습니다."코스트코나 대형 마트에 가면 짐승 용량으로 파는 '온 가족용 멀티비타민'이 있습니다. 싸고 간편해서 온 식구가 나눠 먹기 좋죠. 하지만 해외 프리미엄 비타민 브랜드들이 굳이 'For Men(남성용)'과 'For Women(여성용)'을 엄격하게 나누어 파는 데는 치명적인 의학적 이유가 있습니다.남성이 여성용 영양제를 장기 복용하면 심근경색 위험이 높아지고, 여성이 남성용 영양제를 먹으면 극심한 빈혈에 시달릴 수 있습니다. 남녀의 영양 스펙트럼이 완.. 더보기 실전 157편. [질 건조] 밑이 빠질 듯 화끈거리는 갱년기: 오메가7(씨벅톤)과 히알루론산으로 점막 코팅하기 3. 방광 (크랜베리) 4. 바이텍스(PMS) 5. 질 건조증(157편) 6. 남녀 멀티비타민 (완결)[질 건조] 밑이 빠질 듯 화끈거리는 갱년기: 오메가7(씨벅톤)과 히알루론산으로 점막 코팅하기"사막처럼 갈라진 점막, 물만 마신다고 해결되지 않습니다."여성의 질 벽은 콜라겐과 수분으로 가득 찬 두툼하고 탄력 있는 점막으로 덮여 있습니다. 이 점막을 윤기 나게 유지해 주던 '에스트로겐'이 폐경과 함께 증발하면, 질 벽은 얇은 습자지처럼 쪼그라들고 윤활액이 완전히 마르게 됩니다. 속옷에 스치기만 해도 칼에 베인 듯 쓰라린 '위축성 질염(질 건조증)'의 원리입니다.병원에서 처방받는 호르몬 질정이나 크림이 가장 확실하지만, 평소 이너뷰티 관리를 병행해야 근본적인 점막의 두께가 회복됩니다. 수분을 채우고 기름막.. 더보기 실전 156편. [생리/PMS] 생리 전 괴물이 된다면? 호르몬 파도를 잠재우는 '바이텍스(프리페민)'의 기전 [생리/PMS] 생리 전 괴물이 된다면? 호르몬 파도를 잠재우는 '바이텍스(프리페민)'의 기전"생리 전 증후군은 성격이 아니라 호르몬의 오작동입니다."여성의 몸은 배란일이 지나면 임신을 준비하기 위해 '프로게스테론(황체 호르몬)'을 분비해야 합니다. 그런데 스트레스나 수면 부족으로 뇌에서 에러가 나면, 엉뚱하게도 젖을 돌게 만드는 '프로락틴'이라는 호르몬이 과다 분비됩니다. 이 불균형이 바로 가슴을 붓고 아프게 만들며, 이유 없는 우울감과 짜증(PMS)을 불러오는 주범입니다.약국에서 '프리페민'이라는 약으로 팔리는 허브 추출물, '바이텍스(Vitex)'는 호르몬을 직접 주입하는 것이 아니라 뇌의 스위치를 고쳐 이 밸런스를 스스로 맞추게 해주는 기적의 조율사입니다.PMS Balance Contents🌪️.. 더보기 실전 155편. [방광염] 찌릿하고 잦은 소변? 대장균 미끄럼틀 태우는 '크랜베리 & 디만노스' 조합 1. 이소플라본/백수오 2. 승마/블랙코호시 3. 방광(155편) 4. 바이텍스(PMS) 5. 질 건조증 6. 남녀 멀티비타민[방광염] 찌릿하고 잦은 소변? 대장균 미끄럼틀 태우는 '크랜베리 & 디만노스' 조합"방광염은 세균과의 접착력 싸움입니다."피곤할 때마다 찾아오는 불청객, 방광염. 항문에 있던 대장균이 짧은 요도를 타고 올라와 방광 점막에 거머리처럼 달라붙으면서 시작됩니다. 대장균이 점막에 성공적으로 착륙하면 미친 듯이 번식하며 염증과 극심한 통증(배뇨통, 잔뇨감)을 일으킵니다.병원에서 처방받는 항생제는 이미 번식한 세균을 죽이는 '사후 처리'입니다. 하지만 자주 먹으면 유익균까지 몰살당해 방광염이 더 쉽게 재발하는 악순환에 빠집니다. 세균이 아예 방광벽에 붙지 못하게 '갈고리를 녹이고 미끄럼틀을.. 더보기 실전 154편. [갱년기 2] 승마(블랙코호시): 자궁근종 있어도 안전한 '비호르몬성' 홍조 치료제 1. 이소플라본/백수오 2. 승마/블랙코호시(154편) 3. 크랜베리/디만노스 4. 바이텍스(PMS) 5. 질 건조증 6. 남녀 멀티비타민[갱년기 2] 승마(블랙코호시): 자궁근종 있어도 안전한 '비호르몬성' 홍조 치료제"혹(결절)을 자라게 하지 않는 안전한 우회 전술."자궁내막증, 자궁근종, 혹은 유방 결절을 앓고 있는 분들은 갱년기가 찾아와도 섣불리 호르몬제나 콩 추출물(이소플라본)을 먹을 수 없습니다. 자칫하면 여성 호르몬 성분이 몸속의 혹을 미친 듯이 키워버리기 때문입니다.독일을 비롯한 유럽에서 갱년기 치료약으로 수십 년간 공식 처방되어 온 '승마(Black Cohosh)'는 다릅니다. 이 약초는 에스트로겐 수용체를 아예 건드리지 않고, 뇌의 신경전달물질을 조절해 고장 난 '온도 조절기'만 고쳐냅.. 더보기 실전 153편. [갱년기 1] 이소플라본 & 백수오: 안면 홍조 잡는 식물성 에스트로겐의 두 얼굴 (부작용 주의) 1. 이소플라본/백수오(153편) 2. 승마(블랙코호시) 3. 크랜베리/디만노스 4. 바이텍스(PMS) 5. 질 건조증 6. 남녀 멀티비타민[갱년기 1] 이소플라본 & 백수오: 안면 홍조 잡는 식물성 에스트로겐의 두 얼굴 (부작용 주의)"수도꼭지가 잠기면, 보조 탱크라도 열어야 합니다."여성의 몸은 평생 에스트로겐이라는 호르몬의 보호를 받으며 혈관의 탄력을 유지하고 뼈를 튼튼하게 지킵니다. 하지만 폐경기가 오면 이 호르몬 공장의 스위치가 완전히 꺼져버립니다. 내 몸은 갑자기 사라진 호르몬을 찾느라 비상사태에 돌입하고, 그 결과로 시도 때도 없이 열이 오르는 안면 홍조와 식은땀, 심장 두근거림이 찾아옵니다.이 텅 빈 에스트로겐 수용체를 속여서 빈자리를 채워주는 자연의 선물이 바로 '식물성 에스트로겐(Phy.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 19 다음
