실전 60편. [주의] 아스피린과 오메가3 같이 먹어도 될까? 피가 멈추지 않는 '금지 조합' 리스트

8. 고혈압 루틴 9. 상호작용(출혈) Chapter 3 완결

[주의] 아스피린과 오메가3. 피가 멈추지 않는 '금지 조합' 

"영양제를 열심히 챙겨 먹었는데, 수술 날 의사 선생님께 혼났습니다."

혈액 순환에 좋다는 오메가3, 은행잎, 마늘... 평소엔 혈관을 뚫어주는 고마운 성분들이지만, '피를 묽게 만드는 약(항응고제)'을 드시거나 '수술'을 앞둔 분들에게는 지혈을 방해하는 위험한 물질이 될 수 있습니다.

멍이 잘 들거나 지혈이 안 되는 분들이 반드시 체크해야 할 '출혈 유발 영양제 리스트'와 '수술 전 휴약 기간'을 정리해 드립니다. 이것은 건강이 아니라 생존의 문제입니다.

Safety Checklist

• ⚠️ 1. 위험 그룹: 아스피린과 와파린 복용자
• ⚠️ 2. 블랙리스트: 피를 묽게 만드는 3대장
• ⚠️ 3. 수술 전: 최소 1주일 전에는 끊어야 한다
• ⚠️ 4. 요약: 안전하게 먹는 법

01 위험 그룹: 아스피린과 와파린 복용자

다음 약물을 드시고 계신다면, 혈행 개선 영양제 섭취에 각별한 주의가 필요합니다.

• 항혈소판제: 아스피린(Aspirin), 플라빅스 등
  → 피가 굳는 1차 과정을 막음
• 항응고제: 와파린(Warfarin), 헤파린 등
  → 피가 굳는 2차 과정을 막음 (더 강력함)

이 약들은 이미 혈액을 묽게 만들고 있습니다. 여기에 비슷한 작용을 하는 영양제를 추가하면 '과다 출혈' 위험이 2배, 3배로 커집니다.

02 블랙리스트: 피를 묽게 만드는 3대장

약물 복용자가 피하거나, 의사와 상의해야 할 대표적인 영양 성분입니다.

1. 은행잎 추출물 (Ginkgo Biloba)
혈액 순환제이자 기억력 영양제로 유명하지만, '징코플라본' 성분은 혈소판 응집을 억제합니다. 아스피린과 함께 먹으면 뇌출혈 위험을 높인다는 보고가 있습니다.

2. 오메가3 (Omega-3)
고용량(2,000mg 이상) 섭취 시 지혈 시간을 지연시킵니다. 와파린 복용자는 섭취 전 반드시 주치의와 상의해야 합니다.

3. 마늘 / 양파 / 생강 농축액
음식으로 드시는 건 괜찮습니다. 하지만 '엑기스'나 '환' 형태로 농축된 제품은 알리신 성분이 강해 항응고 작용을 증폭시킬 수 있습니다.

03 수술 전: 최소 1주일 전에는 끊어야 한다

큰 수술뿐만 아니라 치과 임플란트, 발치, 내시경(용종 제거) 시술도 포함됩니다.

■ 7일의 법칙
수술 중 피가 멈추지 않으면 시야 확보가 어렵고 회복이 더딥니다. 마취과 의사들이 권장하는 휴약 기간은 최소 7일입니다.
"이건 그냥 비타민이니까 괜찮겠지?"라고 생각하지 마세요. 비타민 E나 인삼, 홍삼도 수술 전에는 끊는 것이 원칙입니다.

⚠️ 멍이 자주 든다면?

어디 부딪힌 기억도 없는데 팔다리에 시퍼런 멍이 자주 들거나, 양치할 때 잇몸 출혈이 멈추지 않는다면?
지금 드시는 혈행 개선 영양제가 너무 과할 수 있습니다. 즉시 모든 오일류 영양제 섭취를 중단하고 상태를 지켜봐야 합니다.

04 요약: 안전하게 먹는 법

상황	행동 요령
아스피린/와파린 복용 중	은행잎, 오메가3, 마늘즙 자체 판단 섭취 금지
수술/내시경 예정	검사일 7일 전부터 모든 혈행 영양제 중단
안전한 대안	혈행 개선 대신 항산화제 (비타민C, 코큐텐 등)

이것으로 [Chapter 3. 오일 실전] 대장정을 모두 마칩니다. 비타민부터 오일까지, 이제 기초는 탄탄해졌습니다.

다음 시간부터는 대망의 [Chapter 4. 유산균(Probiotics)]이 시작됩니다. 첫 번째 주제는 [실전 61편. 균수 전쟁]입니다. "보장균수 100억? 투입균수 1,000억?" 숫놀음에 속지 않고 진짜 살아서 장까지 가는 유산균을 고르는 기준을 제시합니다.

[Chapter 4. 유산균의 세계가 열립니다]

"균수가 많으면 무조건 좋을까?"
식약처 고시형 vs 개별인정형 균주.
내 장에 꼭 맞는 유산균 찾기 프로젝트 시작.