분류 전체보기 썸네일형 리스트형 실전 167편. [임산부 영양제] 엽산·철분 필수 루틴과 비타민A(레티놀)·파인애플 효소 절대 금기 리스트 1. 키즈 성장기 2. 임산부 금기(167편) 3. 노년기 흡수율 Part 2. 약물 상호작용[임산부 영양제] 엽산·철분 필수 루틴과 비타민A(레티놀)·파인애플 효소 절대 금기 리스트"나쁜 것을 피하는 것이, 좋은 것을 먹는 것보다 중요합니다."임신을 하면 엄마의 몸은 태아를 키우기 위한 '생명 유지 장치'로 완벽하게 개조됩니다. 혈액량은 50% 이상 늘어나고, 태아의 척추와 뇌를 빚어내기 위해 엄마 몸의 미네랄을 사정없이 긁어갑니다. 이때 제대로 보충해 주지 않으면 아기의 발달이 지연되고 엄마는 출산 후 뼈가 시리게 됩니다.반대로, 평소에 피부나 소화를 위해 챙겨 먹던 영양제가 기형아를 유발하거나 유산의 씨앗이 되기도 합니다. 시기별로 반드시 채워야 할 'Safe 루틴'과 화장대에서도 치워버려야 할 '.. 더보기 실전 166편. [키즈 영양제] 밥 안 먹고 툭하면 아픈 아이? 아연·철분·초유 성장기 필수 루틴 1. 키즈 성장기(166편) 2. 임산부 금기 3. 노년기 흡수율 Part 2. 약물 상호작용[키즈 영양제] 밥 안 먹고 툭하면 아픈 아이? 아연·철분·초유 성장기 필수 루틴"어린이집 등원룩보다 중요한 것은 '등원 전 방어막'입니다."아이가 어린이집에 가기 시작하면 온갖 바이러스와 세균을 옮아옵니다. 게다가 키가 훌쩍 크는 시기에는 뼈와 혈액을 만드는 재료가 순식간에 고갈됩니다. 이때 아이가 밥까지 잘 안 먹는다면?종합비타민 젤리 하나로 모든 걸 끝내려 하지 마세요. 아이의 잃어버린 입맛을 되찾아주는 '아연', 뼈의 골조를 세우는 '비타민D', 짜증과 야제증(밤에 깨서 우는 증상)을 없애는 '철분', 그리고 장 점막을 코팅하는 '초유'. 이 4가지 핵심 무기만 제대로 세팅해도 아이의 병원 가는 횟수가 절.. 더보기 실전 165편. [스쿠알렌] 심해 상어 간유의 비밀: 세포에 산소 펌프질하는 알콕시글리세롤과 중금속 주의보 4. 노니/모링가 5. 로열젤리 6. 녹용/침향 7. 스쿠알렌(165편) Chapter 11 완결[스쿠알렌] 심해 상어 간유의 비밀: 세포에 산소 펌프질하는 알콕시글리세롤과 중금속 주의보"산소가 부족한 바닷속, 상어는 간(Liver)으로 숨을 쉽니다."우리 몸이 노화하고 병드는 가장 큰 이유는 세포에 '산소'가 부족해지기 때문입니다. 산소가 부족해진 세포는 독소를 배출하지 못하고 시들해집니다.수심 1,000m의 극한 환경에서 살아가는 심해 상어의 거대한 간에서 추출한 '상어 간유'에는 두 가지 기적의 물질이 들어있습니다. 몸속의 물을 분해해 산소를 만들어내는 '스쿠알렌'과, 어머의 모유보다 수십 배 강력한 면역 물질 '알콕시글리세롤'입니다. 피부를 윤기 나게 하고 면역력의 뿌리(골수)를 튼튼하게 하는 심.. 더보기 실전 164편. [전통] 황제의 보약 녹용 & 침향: 사슴 뿔 부위별 효능(분골/상대)과 러시아산 원용 구별법 4. 노니/모링가 5. 로열젤리 6. 녹용/침향(164편) 7. 스쿠알렌 (완결)[전통] 황제의 보약 녹용 & 침향: 사슴 뿔 부위별 효능(분골/상대)과 러시아산 원용 구별법"피를 채우고, 뚫어주고, 돌게 만듭니다."포유류 중에서 유일하게 매년 뼈(뿔)가 떨어지고 엄청난 속도로 다시 자라나는 동물이 사슴입니다. 하루에 1인치씩 자라나는 이 엄청난 '생장 에너지'를 그대로 잘라 말린 것이 바로 녹용(鹿茸)입니다. 뼛속까지 텅 빈 노인의 기력을 채우고, 성장기 아이들의 뼈와 뇌를 발달시키는 조혈 작용의 끝판왕이죠.하지만 녹용이라는 강력한 에너지를 몸에 넣어도, 기력이 쇠한 사람은 혈관이 막혀 있어 약효가 전신으로 퍼지지 못합니다. 이때 상처 난 나무가 수백 년간 뿜어낸 진액인 침향(沈香)을 섞어주면, 막힌 .. 더보기 실전 163편. [활력] 여왕벌의 불로초 로열젤리: 항노화 핵심 '하이드록시데센산'과 알레르기 주의보 3. 사프란(기분) 4. 노니/모링가 5. 로열젤리(163편) 6. 녹용/침향 7. 스쿠알렌 (완결)[활력] 여왕벌의 불로초 로열젤리: 항노화 핵심 '하이드록시데센산'과 알레르기 주의보"달콤한 꿀벌의 선물이 아닙니다. 생명을 연장하는 진짜 진액입니다."많은 분들이 로열젤리를 '조금 더 비싸고 영양가 높은 꿀' 정도로 착각합니다. 하지만 로열젤리는 꿀벌이 꽃에서 채취한 당분이 아니라, 일벌들이 먹이를 소화시킨 후 자신의 턱샘에서 뿜어내는 '하얀 우유(생체 분비물)'입니다.자연계에서 오직 로열젤리에만 존재하는 신비의 물질 '하이드록시데센산(10-HDA)'은 노화된 세포를 깨우고 자율신경을 회복시키는 강력한 안티에이징 엔진입니다. 만성 피로와 갱년기에 특효약인 이 여왕벌의 식사를 안전하게 섭취하는 방법을 파헤.. 더보기 실전 162편. [슈퍼푸드] 만성 염증 지우개 노니 & 모링가: 쇳가루와 간 독성 완벽하게 피하는 법 2. 타트체리(수면) 3. 사프란(기분) 4. 노니/모링가(162편) 5. 로열젤리 6. 녹용/침향[슈퍼푸드] 만성 염증 지우개 노니 & 모링가: 쇳가루와 간 독성 완벽하게 피하는 법"혈관에 떠다니는 불씨, 만성 염증을 꺼버립니다."이유 없이 관절이 쑤시고, 소화가 안 되며, 피부가 뒤집어지나요? 스트레스와 독소로 인해 우리 몸속에 '만성 염증'이 퍼지면, 면역 체계가 교란되어 정상 세포를 파괴하기 시작합니다. 염증은 암과 대사 증후군의 가장 강력한 씨앗입니다.남태평양 원주민들의 진통제였던 '노니'와 인도 아유르베다 의학의 생명수 '모링가'는 이 염증 수치를 극적으로 떨어뜨리는 대자연의 구원투수입니다. 하지만 가공 방식에 따라 명약이 될 수도, 간을 망치는 독약이 될 수도 있습니다. 당신이 몰랐던 진짜 .. 더보기 실전 161편. [사프란] 금보다 비싼 우울증 영양제: 가짜 식탐 잠재우는 황금빛 허브의 기전 1. 베르베린(혈당) 2. 타트체리(수면) 3. 사프란(161편) 4. 노니/모링가 5. 로열젤리[사프란] 금보다 비싼 우울증 영양제: 가짜 식탐 잠재우는 황금빛 허브의 기전"1kg을 얻기 위해 17만 송이의 꽃을 손으로 땁니다."사프란(Saffron)은 크로커스 꽃의 암술대를 하나하나 수작업으로 말려 만드는 세상에서 가장 비싼 향신료입니다. 중동과 유럽에서는 예로부터 이 금빛 가루를 우울증과 생리통을 다스리는 최고급 영약으로 사용해 왔습니다.현대 과학이 밝혀낸 사프란의 핵심 성분, '사프라날(Safranal)'과 '크로신(Crocin)'은 병원에서 처방하는 화학 항우울제와 놀랍도록 유사한 방식으로 뇌를 치유합니다. 뇌에 세로토닌을 가둬 우울감을 날려버리고, 스트레스로 인한 야식의 굴레를 끊어내는 프리미.. 더보기 실전 160편. [타트체리] 불면증과 통풍(요산)을 동시에 잡는 붉은 다이아몬드 '몽모랑시'의 비밀 1. 베르베린(혈당) 2. 타트체리(160편) 3. 사프란(기분) 4. 노니/모링가 5. 로열젤리[타트체리] 불면증과 통풍(요산)을 동시에 잡는 붉은 다이아몬드 '몽모랑시'의 비밀"관절에 낀 유리조각을 씻어내고 깊은 잠을 부릅니다."육류와 맥주를 즐기는 현대인들의 혈관에는 단백질 찌꺼기인 '요산'이 가득합니다. 이 요산이 발가락이나 무릎 관절에 쌓여 날카로운 결정으로 굳어지는 병이 바로 '통풍(Gout)'입니다.통풍 환자들 사이에서 기적의 주스로 불리는 '타트체리(Tart Cherry)'는 강력한 항산화 성분으로 요산을 소변으로 배출시키고 관절의 염증을 소화기처럼 꺼버립니다. 게다가 천연 수면 호르몬인 '멜라토닌'까지 듬뿍 들어있어, 통증으로 잠 못 드는 밤을 평온하게 바꿔주는 마법의 과일입니다.Tart.. 더보기 실전 159편. [혈당] 천연 당뇨약 베르베린: 인슐린 저항성 박살 내고 뱃살 빼는 '천연 메트포르민' 1. 베르베린(159편) 2. 타트체리(수면/통풍) 3. 사프란(기분) 4. 노니/모링가 5. 로열젤리[혈당] 천연 당뇨약 베르베린: 인슐린 저항성 박살 내고 뱃살 빼는 '천연 메트포르민'"가짜 배고픔의 굴레, 인슐린 저항성."황벽나무, 매자나무 등의 뿌리와 줄기에서 추출되는 샛노란 빛깔의 알칼로이드 성분, '베르베린(Berberine)'. 수천 년 전부터 장염과 설사를 멎게 하는 한약재로 쓰여왔지만, 현대 의학이 밝혀낸 이 성분의 진짜 가치는 바로 '혈당 청소'입니다.전 세계 당뇨 환자들의 1차 치료제인 '메트포르민'과 놀랍도록 똑같은 방식으로 우리 몸의 대사 스위치를 켜버립니다. 약을 먹지 않고도 내 몸이 스스로 당분을 불태우게 만들어 다이어트와 다낭성 난소 증후군(PCOS)까지 개선하는 베르베린의 .. 더보기 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 95 다음
