실전 87편. [코큐틴 2] 심장만 뛰게 하는 게 아니다: 임신 준비와 만성 피로의 에너지 열쇠

4. NAC 5. 알파리포산 6. 코큐틴(형태) 7. 코큐틴(기능) 8. 밀크씨슬

[코큐틴 2] 심장만 뛰게 하는 게 아니다: 임신 준비와 만성 피로의 에너지 열쇠

"가장 에너지를 많이 쓰는 장기는 어디일까요?"

정답은 24시간 쉬지 않고 뛰는 심장입니다. 그다음은 새로운 생명을 탄생시키는 난소와 정소입니다.

코큐틴이 부족하면 가장 먼저 타격을 입는 곳이 바로 이들입니다. 심장 펌프질이 약해져 혈압이 오르고, 난자가 노화되어 임신이 어려워집니다. 단순한 피로 회복제를 넘어, 생명 유지와 탄생의 필수 조건인 코큐틴의 핵심 기능을 정리해 드립니다.

Function Contents

• 💓 1. 심장: 혈압을 낮추는 에너지 펌프
• 💓 2. 난임: 난자도 나이를 먹는다
• 💓 3. 스타틴: 고지혈증 약의 부작용 막기
• 💓 4. 요약: 하루 100mg vs 200mg?

01 심장: 혈압을 낮추는 에너지 펌프

심장은 온몸으로 피를 뿜어내기 위해 엄청난 양의 ATP(에너지)를 필요로 합니다. 이 ATP를 만드는 공장이 바로 미토콘드리아이고, 공장의 점화 플러그가 코큐틴입니다.

■ 고혈압 개선
코큐틴이 충분하면 심장 근육이 힘차게 수축합니다. 펌프질이 강력해지면 혈관 내 압력이 안정화되어 높은 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 식약처에서도 '높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음'을 인정했습니다.

02 난임: 난자도 나이를 먹는다

임신 준비 영양제로 엽산만 챙기시나요? 난임 병원에서 코큐틴을 처방하는 데는 이유가 있습니다.

■ 미토콘드리아의 힘
난자는 우리 몸의 세포 중 미토콘드리아가 가장 많이(약 10만 개 이상) 들어있는 세포입니다. 수정 후 세포 분열을 하려면 막대한 에너지가 필요하기 때문입니다.
나이 들어 코큐틴이 부족해지면 난자의 에너지 대사가 떨어져 '질 낮은 난자'가 됩니다. 코큐틴 섭취는 난자와 정자의 활성도를 높여 임신 성공률을 돕습니다.

03 스타틴: 고지혈증 약의 부작용 막기

고지혈증 약(스타틴)을 드시는 분들이 "온몸이 쑤시고 근육이 아프다"고 호소하는 경우가 많습니다. 기분 탓이 아닙니다.

• 원인: 스타틴 약물은 콜레스테롤 생성 경로를 차단하는데, 하필 코큐틴이 만들어지는 경로와 똑같습니다.
• 결과: 약을 먹으면 체내 코큐틴 농도가 최대 40%까지 감소합니다. 심장과 근육에 에너지가 없으니 근육통과 무기력증이 오는 것입니다.

따라서 고지혈증 약을 드신다면 코큐틴은 선택이 아니라 '필수 짝꿍'입니다.

⚠️ 저녁에 드시나요?

코큐틴은 '에너지 부스터'입니다. 예민한 분들이 저녁 늦게 섭취하면 에너지가 넘쳐서 불면증이 올 수 있습니다.
가능하면 아침이나 점심 식후에 드시는 것이 가장 좋습니다. (지용성이므로 반드시 식사 후에!)

04 요약: 하루 100mg vs 200mg?

목적	권장 용량 (일일)
일반 건강 유지 (40대 이하)	100mg (유비퀴논도 무방)
적극적 관리 (임신/고지혈증약/40대↑)	100~200mg (가급적 유비퀴놀 추천)

심장이 뛰고 생명이 시작되는 곳에는 항상 코큐틴이 있습니다. 나이 들어 꺼져가는 불씨를 다시 살리고 싶다면, 지금 바로 코큐틴을 채워주세요.

[Part 1. 항산화 네트워크 종료]

이제 우리 몸의 해독 공장, '간(Liver)'으로 갑니다.
[Part 2. 간 해독 & 식물성 항산화] 시작!
[실전 88편. 밀크씨슬]: 술 안 마셔도 먹어야 하는 이유와 함량의 진실.