5-MTHF 썸네일형 리스트형 실전 43편. [종비 2] 3초 만에 좋은 제품 스캔하기: B군 함량, 활성형 여부, 그리고 철분의 유무 1. 한계(물리적 부피) 2. 기준(함량/형태) 3. 성향[종비 2] 3초 만에 좋은 제품 스캔하기"비싸고 유명한 거 사면 되는 거 아닌가요?"아쉽게도 유명 브랜드 제품 중에는 이름값만 하고 함량은 형편없는 경우가 꽤 많습니다. 반대로 잘 알려지지 않았지만 성분 배합이 기가 막힌 '가성비 보석' 같은 제품들도 있죠.종합비타민의 핵심 엔진은 비타민 B군입니다. 이 엔진의 출력이 얼마나 강한지, 그리고 내 몸에 맞지 않는 불청객(철분, 요오드)은 없는지 확인하는 3단계 체크리스트를 공개합니다.Checklist Contents✅ 1. 양(Quantity): 100%의 함정에 빠지지 마라✅ 2. 질(Quality): '활성형' 이름표 확인하기✅ 3. 핏(Fit): 철분(Iron)과 요오드의 유무✅ 4. 요약: .. 더보기 실전 39편. [B9 엽산] "합성 엽산은 발암 물질이다?" MTHFR 유전자와 4세대 활성형의 진실 6/8. 비오틴 7/8. 엽산(혈관/기형아) 8/8. 코발라민[B9 엽산] MTHFR 유전자와 4세대 활성형의 진실"임신 준비 중인데 엽산, 아무거나 먹어도 되나요?"엽산(Folate)은 비타민 B군 중 가장 논란이 뜨거운 영양소입니다. 과거에는 기형아 예방을 위해 무조건 많이 먹으라고 했지만, 최근 연구들은 "대사되지 않은 합성 엽산이 오히려 암 발생률을 높일 수 있다"고 경고합니다.특히 한국인의 약 30%는 유전적으로 엽산을 대사 시키지 못하는 'MTHFR 유전자 변이'를 가지고 있습니다. 남들이 좋다는 엽산이 나에게는 독이 될 수도 있는 상황. 오늘은 내 몸을 살리는 진짜 엽산, '활성형 5-MTHF'에 대해 깊이 파고듭니다.Folate Contents⚡ 1. 역할: 혈관 시한폭탄 '호모시스테인' .. 더보기 이전 1 다음
