실전 55편. [폴리코사놀] 쿠바산 사탕수수의 기적: HDL은 올리고 LDL은 내리는 원료의 비밀

3. 나토키나제 4. 폴리코사놀(콜레스테롤) 5. 식물성 오일

[폴리코사놀] HDL은 올리고 LDL은 내리는 원료의 비밀

"담배와 설탕을 즐기는 쿠바 사람들이 왜 장수할까요?"

의학계에서는 이를 '쿠바의 역설(Cuba Paradox)'이라고 부릅니다. 그 비결은 쿠바 정부가 1990년대부터 국민들에게 무료로 나눠준 '폴리코사놀'에 있었습니다.

대부분의 콜레스테롤 약은 수치를 '내리는' 데 집중하지만, 폴리코사놀은 유일하게 좋은 콜레스테롤(HDL)을 '올려주는' 특별한 능력이 있습니다. 하지만 시중의 모든 폴리코사놀이 다 효과가 있는 것은 아닙니다. 오늘은 '쿠바산' 원료가 왜 중요한지, 그 결정적인 차이를 분석합니다.

Contents

• 🌿 1. 기전: 청소차(HDL)를 늘려라
• 🌿 2. 원산지: 왜 반드시 '쿠바산'인가?
• 🌿 3. 함량: 혈압까지 잡는 20mg
• 🌿 4. 요약: 건강기능식품 마크 확인

01 기전: 청소차(HDL)를 늘려라

콜레스테롤 수치 관리의 핵심은 '나쁜 것(LDL)은 줄이고, 좋은 것(HDL)은 늘리는 것'입니다.

■ HDL은 혈관 청소차
LDL이 혈관에 쓰레기를 버리는 녀석이라면, HDL은 그 쓰레기를 수거해서 간으로 가져가는 청소차입니다.
폴리코사놀은 'CETP'라는 단백질의 활동을 억제하여 HDL 수치를 높이고, 동시에 LDL의 산화를 막아 혈관 건강을 지킵니다. HDL 수치를 올리는 건강기능식품은 폴리코사놀이 거의 유일합니다.

02 원산지: 왜 반드시 '쿠바산'인가?

폴리코사놀은 사탕수수 잎과 줄기 표면의 왁스층에서 추출한 8가지 알코올 혼합물입니다. 그런데 원산지에 따라 이 '8가지 알코올의 조성 비율'이 완전히 다릅니다.

■ 쿠바산의 황금 비율
수많은 임상 연구를 통해 콜레스테롤 개선 효과가 입증된 것은 특정 비율을 가진 쿠바산 사탕수수 추출물뿐입니다. 중국산이나 미국산 등 다른 원산지의 폴리코사놀은 이 황금 비율과 달라서, 실제 인체 적용 시험에서 유의미한 효과를 내지 못하는 경우가 많습니다.

03 함량: 혈압까지 잡는 20mg

식약처에서 인정한 폴리코사놀(쿠바산)의 기능성은 섭취량에 따라 다릅니다.

• 5~10mg: 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줄 수 있음
• 20mg: 콜레스테롤 개선 + 혈압 조절에 도움을 줄 수 있음

고지혈증과 고혈압은 친구처럼 같이 다니는 경우가 많습니다. 혈압 관리까지 원하신다면 20mg 함량을 선택하는 것이 유리합니다.

💡 '식물성 유지'와 헷갈리지 마세요

시중에는 '사탕수수 추출물' 분말이나 일반 식품으로 파는 저가형 제품이 많습니다. 이런 제품은 핵심 성분인 지방족 알코올의 함량과 비율을 보장하지 못합니다.
반드시 제품 박스에 [건강기능식품] 마크가 있는지 확인하세요. 이 마크가 있어야 식약처에서 기능을 인정한 원료입니다.

04 요약: 현명한 선택 기준

체크 포인트	권장 사항
원산지	반드시 쿠바산 확인
인증	건강기능식품 마크 필수
함량	혈압 관리 필요 시 20mg

폴리코사놀은 '어디서 왔느냐'가 효능을 결정하는 대표적인 영양소입니다. 가격이 조금 비싸더라도 검증된 원료를 선택하는 것이 진짜 건강을 챙기는 지름길입니다.

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