혈압 낮추는 법 썸네일형 리스트형 실전 59편. [혈압 루틴] 고혈압 약 없이 관리하기: 코큐텐 + 칼륨 + 나토키나제 조합 7. 고지혈증 루틴 8. 고혈압 루틴 9. 주의(출혈)[혈압 루틴] 코큐텐 + 칼륨 + 나토키나제 조합"혈압약은 한 번 먹으면 평생 먹어야 한다던데, 방법이 없나요?"고혈압은 혈관이 좁아지거나 딱딱해져서 생깁니다. 병원 약은 심장을 느리게 뛰게 하거나 혈관을 강제로 넓히는 방식이지만, 영양제는 혈관 자체를 부드럽게 만들고 나트륨을 배출하여 혈압을 자연스럽게 낮춥니다.약물 의존도를 낮추고 싶은 분들을 위한 [코큐텐 + 칼륨 + 나토키나제] 조합의 원리와, 혈압약과 함께 먹을 때 주의해야 할 '저혈압 쇼크' 예방법을 알아봅니다.Routine Contents📉 1. 코엔자임Q10: 혈관을 넓혀라📉 2. 칼륨(Potassium): 짠맛(나트륨)을 쫓아내라📉 3. 나토키나제: 끈적한 피를 묽게⚠️ 4. 주의.. 더보기 침묵의 살인자, '고혈압'의 모든 것 (혈압은 왜 높아지며, 어떻게 혈관을 파괴하는가?) ✨ 오늘 이야기의 목차 ✨1. 혈압이란 무엇인가? (수축기 vs. 이완기, 내 혈관의 압력)2. 고혈압은 왜 생기는 걸까? (소리 없는 살인자의 원인)3. 고혈압은 어떻게 우리 몸을 파괴하는가? (파멸의 연쇄 반응)4. 고혈압 관리를 위한 생활 습관 개선 (DASH 식단과 그 너머)5. 생활 습관으로 부족할 때: 고혈압 약물 치료6. 결론: 침묵의 살인자로부터 나를 지키는 법 월요일 밤, 건강검진 결과표에 적힌 '혈압이 조금 높습니다'라는 문구를 대수롭지 않게 넘기신 적 없으신가요? "피곤해서 그래", "어제 짜게 먹어서 그래"라며 스스로를 위로하고, 별다른 증상이 없다는 이유로 방치하고 있지는 않으신가요? 고혈압(Hypertension)은 전 세계 성인 3명 중 1명이 앓고 있을 정도로 매우 흔한 질환.. 더보기 이전 1 다음
