티록신(T4) 썸네일형 리스트형 실전 21편. [요오드] 한국인은 영양제 먹지 마라? 요오드화칼륨 vs 다시마 추출물의 진실 1. 셀레늄 2. 요오드(갑상선) 3. 크롬/바나듐[요오드] 요오드화칼륨 vs 다시마 추출물"한국인은 미역국을 많이 먹어서 요오드 과잉이다?"반은 맞고 반은 틀린 말입니다. 한국이 세계적인 요오드 섭취 강국인 것은 맞지만, 모든 한국인이 충분한 요오드를 가지고 있는 것은 아닙니다. 특히 임산부나 갑상선 호르몬 대사 이상이 있는 분들에게 요오드는 여전히 뜨거운 감자입니다.오늘은 갑상선 호르몬의 핵심 연료인 요오드(Iodine)를 섭취해야 할 사람과, 절대 피해야 할 사람을 명확히 구분해 드립니다.Iodine Contents🌊 1. 역할: T4 호르몬의 숫자 '4'의 비밀🌊 2. 딜레마: 한국인은 요오드 과잉인가?🌊 3. 형태: 요오드화칼륨 vs 다시마(Kelp)🌊 4. 요약: 하시모토 vs 그레이브.. 더보기 126편: 갑상선 호르몬의 원료, 요오드(Iodine): 한국인은 부족할까, 과잉일까? 갑상선 호르몬의 원료, 요오드(Iodine)우리 몸의 보일러, '갑상선'이 에너지를 태우기 위해 내뿜는 호르몬인 티록신(T4)과 트리요오드티로닌(T3). 이 이름 뒤에 붙은 숫자 4와 3의 의미를 아십니까? 바로 그 호르몬 분자에 붙어있는 '요오드(Iodine) 원자의 개수'입니다. 즉, 요오드가 없으면 갑상선 호르몬 자체가 만들어지지 않습니다.과거 내륙 지방에서는 요오드 결핍으로 갑상선이 비정상적으로 커지는 '갑상선종(Goiter)'이 흔했습니다. 하지만 해조류를 주식으로 하는 한국인에게는 정반대의 질문이 필요합니다. "우리는 요오드를 너무 많이 먹어서 탈이 나는 것은 아닐까?"오늘 우리는 요오드가 어떻게 호르몬이 되는지 그 화학적 과정을 추적하고, 불소(치약)나 브롬(빵) 같은 유해 물질들이 어떻게 .. 더보기 이전 1 다음
