젖산 썸네일형 리스트형 실전 33편. [B1 티아민] 벤포티아민 vs 푸르설티아민: 육체 피로와 뇌 피로의 승부 B군 개론 1/8. 티아민(뇌/육체) 2/8. 리보플라빈[B1 티아민] 벤포티아민 vs 푸르설티아민"수험생과 운동선수가 먹어야 할 비타민 B는 다르다?"같은 비타민 B1이라도 '뇌를 통과하느냐, 못 하느냐'에 따라 효과가 완전히 달라집니다. 어떤 성분은 근육통에 직빵이고, 어떤 성분은 머리를 맑게 해줍니다.약국 피로회복제의 양대 산맥인 '아로나민(푸르설티아민)'과 '임팩타민(벤포티아민)'. 오늘은 두 활성형 티아민의 결정적 차이를 분석하고, 나의 피로 유형에 맞는 성분을 골라드립니다.Thiamine Contents⚡ 1. 역할: 탄수화물을 태우는 점화 플러그⚡ 2. 벤포티아민: 육체 피로와 당뇨병성 신경통⚡ 3. 푸르설티아민: 뇌 피로(수험생)와 술꾼⚡ 4. 요약: 피로 유형별 선택 가이드01역할: 탄수.. 더보기 62편: 소장의 방어군, 락토바실러스 부족 탐구 (feat. 김치 유산균) 소장의 방어군, 락토바실러스군지난 61편에서 우리는 프로바이오틱스를 선택할 때 '보장균수'라는 숫자보다, '균주(Strain)'라는 용병의 '이력서'가 100배 더 중요하다는 사실을 확인했습니다. L. rhamnosus GG와 L. rhamnosus GR-1이 같은 '종'임에도 불구하고, 각각 '설사 완화'와 '질 건강'이라는 전혀 다른 임무를 수행하는 것처럼 말이죠.이제 우리는 이 용병들의 가문을 하나씩 만나볼 차례입니다. 오늘 탐험할 가문은 프로바이오틱스 군대의 양대 산맥 중 첫 번째, '락토바실러스(Lactobacillus)' 부족입니다. 이 이름은 '젖(Lacto)'과 '막대기(bacillus)'의 합성어로, '젖산을 만들어내는 막대기 모양의 균'이라는 뜻을 가집니다.이들은 요구르트, 치즈, 그리.. 더보기 이전 1 다음
