알파파 생성 썸네일형 리스트형 실전 102편. [스트레스 1] 커피 마셔도 꿀잠 자는 법: 뇌파를 바꾸는 '테아닌'의 노이즈 캔슬링 2. 트립토판 3. 락티움 4. 테아닌(102편) 5. 아슈와간다 6. 홍경천[스트레스 1] 커피 마셔도 꿀잠 자는 법: 뇌파를 바꾸는 '테아닌'의 노이즈 캔슬링"긴장은 풀고, 정신은 맑게."승려들이 수련할 때 녹차를 마시는 이유는 잠을 쫓으면서도(카페인), 깊은 명상 상태(테아닌)를 유지하기 위해서입니다. L-테아닌(L-Theanine)은 뇌에 '알파파(Alpha Wave)'를 흐르게 하여 스트레스로 인한 긴장을 풀어주는 천연 아미노산입니다.졸리지 않게 스트레스만 날려버리는 스마트한 이완제, 테아닌의 원리와 카페인과의 환상적인 궁합을 소개합니다.Relax Contents🍵 1. 원리: 뇌파 튜닝 (알파파 생성)🍵 2. 궁합: 카페인 + 테아닌 (스마트 드러그)🍵 3. 효능: 졸리지 않은 이완 효과.. 더보기 이전 1 다음
