심장병 예방 썸네일형 리스트형 실전 96편. [레스베라트롤] 와인 100병의 기적: 늙지 않는 유전자(시르투인)를 깨우는 스위치 14. 커큐민 15. 퀘르세틴 16. 레스베라트롤 17. NMN(역노화) 18. 항산화 루틴[레스베라트롤] 와인 100병의 기적: 늙지 않는 유전자(시르투인)를 깨우는 스위치"먹는 소식(小食) 효과."장수하는 비결이 '소식(적게 먹기)'이라는 건 누구나 압니다. 하지만 평생 배고픔을 참기는 어렵죠. 과학자들은 굶지 않고도 굶은 것과 똑같은 효과를 내는 성분을 발견했습니다.바로 포도 껍질과 땅콩, 베리류에 들어있는 '레스베라트롤(Resveratrol)'입니다. 이 성분은 우리 몸속의 잠자는 장수 유전자를 강제로 깨웁니다. 하버드 의대 데이비드 싱클레어 박사가 '노화의 종말'을 선언하며 매일 아침 챙겨 먹는다는 이 성분의 비밀을 공개합니다.Wine Contents🍷 1. 기전: 장수 유전자(Sirtuin).. 더보기 실전 28편. [비타민 E] 합성 비타민 E는 오히려 심장에 나쁘다? 라벨 속 'd'와 'dl'의 결정적 차이 1. 비타민 A 2. 비타민 D 3. 비타민 E(항산화/혈관) 4. 비타민 K[비타민 E] 라벨 속 'd'와 'dl'의 결정적 차이"심장병을 예방하려고 비타민 E를 먹었는데, 사망률이 높아졌다?"과거 의학계를 발칵 뒤집어놓았던 뉴스입니다. 하지만 나중에 밝혀진 진실은 그들이 사용한 비타민 E가 '석유에서 추출한 합성(Synthetic)'이거나, 8가지 형제 중 '알파' 하나만 들어있는 반쪽짜리였다는 점입니다.비타민 E는 세포막을 지키는 가장 강력한 '회춘 비타민'입니다. 오늘은 진짜 천연 비타민 E를 구별하는 법과, 심장을 위해 꼭 챙겨야 할 '토코페롤 완전체'에 대해 알아봅니다.Vitamin E Contents🫒 1. 라벨 해독: 'd'와 'dl'의 한 글자 차이🫒 2. 완전체: 알파만 먹으면 안 .. 더보기 이전 1 다음
