라벨 읽는 법 썸네일형 리스트형 실전 2편: 마그네슘 2,000mg의 비밀, '화합물 무게'와 '원소 함량' 구분하기 '화합물 무게'와 '원소 함량' 구분하기제품 앞면에 "프리미엄 마그네슘 2,000mg 함유"라고 크게 적혀 있습니다. 그런데 뒷면의 영양 기능 정보를 보니 "마그네슘 200mg (63%)"라고 적혀 있네요."2,000mg이라면서 왜 200mg이지? 0 하나가 어디로 사라진 걸까?"제조사가 실수를 한 걸까요? 아닙니다. 이것은 '전체 무게(화합물)'와 '실제 영양소(원소)'의 차이를 이해하지 못했을 때 생기는 흔한 오해입니다. 오늘은 숫자에 현혹되지 않고 내 몸에 들어가는 진짜 함량(Elemental Amount)을 계산하는 법을 알아봅니다.Table of Contents🌿 1. 개념: 미네랄은 혼자 다닐 수 없다🌿 2. 계산: '택배 박스'와 '알맹이'의 무게🌿 3. 적용: 알약 크기가 크다고 함량.. 더보기 180편(완결): 이론을 넘어 실전으로.이제 당신의 몸을 위한 '진짜 사용 설명서'를 펼칩니다. 건강기능식품(완결)1편 비타민의 정의부터 시작하여 179편 칼슘의 역설까지. 우리는 쉼 없이 달려왔습니다. 눈에 보이지 않는 미세한 분자들이 우리 몸이라는 우주를 어떻게 지탱하는지, 그 경이로운 이론의 세계를 함께 탐험해 주신 여러분께 깊은 감사를 드립니다.하지만 이론을 안다고 해서 건강이 저절로 찾아오는 것은 아닙니다. 여전히 수많은 분들이 "그래서 도대체 뭘 사야 하나요?", "제 증상엔 이게 맞나요?"라며 혼란스러워하십니다. 정보의 홍수 속에서 길을 잃지 않으려면, 이제는 지식을 넘어선 '전략'이 필요합니다.오늘부로 을 종료합니다. 그리고 다음 시간부터는 완전히 달라진, 더욱 날카롭고 실용적인 가 001편부터 새롭게 시작됩니다.✨ 무엇이 달라지나요? ✨No More Theory: 교과서적인 설명은 .. 더보기 이전 1 다음
