LDL HDL 썸네일형 리스트형 실전 35편. [B3 나이아신] 먹자마자 얼굴이 불타오른다? 콜레스테롤을 낮추는 '플러시(Flush)'의 비밀 2/8. 리보플라빈 3/8. 나이아신(혈관/피부) 4/8. 판토텐산[B3 나이아신] 콜레스테롤을 낮추는 '플러시(Flush)'의 비밀"혈관에 좋다고 해서 먹었는데, 전신에 두드러기가 나고 화끈거려서 응급실 갈 뻔했어요."비타민 B3(나이아신)를 처음 드시는 분들이 겪는 흔한 공포 체험입니다. 이를 '나이아신 플러시(Niacin Flush)'라고 부르는데, 사실 이는 부작용이라기보다 혈관이 강력하게 확장되는 과정입니다.나이아신은 영양제이자, 고용량에서는 '고지혈증 치료제'로 쓰일 만큼 강력한 효과를 가집니다. 오늘은 나이아신과 나이아신아마이드의 차이점, 그리고 홍조 없이 혈관 건강을 챙기는 법을 알아봅니다.Niacin Contents⚡ 1. 나이아신(Niacin): 혈관 확장과 콜레스테롤 개선⚡ 2. 아마.. 더보기 이전 1 다음
