피콜리네이트 썸네일형 리스트형 실전 22편. [크롬 & 바나듐] 식후 졸음과 뱃살의 주범? 인슐린 저항성 잡는 미네랄 1. 셀레늄 2. 요오드 3. 크롬/바나듐(혈당)[크롬 & 바나듐] 인슐린 저항성 잡는 미네랄"밥만 먹으면 참을 수 없이 졸리고, 허리둘레는 계속 늘어나나요?"이는 전형적인 '인슐린 저항성'의 신호입니다. 췌장에서 인슐린(열쇠)을 아무리 만들어내도, 세포의 문(수용체)이 뻑뻑해서 열리지 않는 상태죠. 혈액 속에 당분이 둥둥 떠다니니 혈관은 망가지고 살은 찌게 됩니다.이때 뻑뻑한 자물쇠에 기름칠을 해주는 미네랄이 바로 크롬(Chrome)과 바나듐(Vanadium)입니다. 당뇨 전 단계이거나 다이어트 정체기라면 꼭 알아야 할 '대사 스위치'를 소개합니다.Contents🍞 1. 크롬(GTF): 세포 문을 열어주는 도어맨🍞 2. 바나듐: 인슐린을 흉내 내는 강력한 모방꾼🍞 3. 저혈당 주의: 섭취 타이밍의.. 더보기 실전 18편. [아연 1/2] 산화 아연은 피하라: 글루콘산 vs 피콜리네이트 vs 카르노신 선택 가이드 1. 아연 형태학(종류) 2. 구리 밸런스[아연 1/2] 산화 아연은 피하라"감기에 자주 걸리고, 입맛도 없고, 상처도 잘 안 아물어요."우리 몸에는 약 300가지 효소가 작동하는데, 이들을 지휘하는 '건설 현장 소장님'이 바로 아연(Zinc)입니다. DNA를 복제하고, 면역 세포를 깨우고, 남성 호르몬을 만드는 핵심 미네랄이죠.하지만 아연 영양제는 종류가 너무나 많습니다. 어떤 아연은 돌가루에 가깝고, 어떤 아연은 위장약으로 쓰이기도 합니다. 오늘은 '흡수율'과 '목적'에 따른 현명한 아연 선택법을 정리해 드립니다.Zinc Chapter Contents🛡️ 1. 산화 아연(Oxide): 선크림을 왜 드시나요?🛡️ 2. 글루콘산 & 피콜리네이트: 가성비 vs 흡수율🛡️ 3. 카르노신(Polaprez.. 더보기 153편: 카사노바의 비밀, 아연(Zinc): 남성 호르몬과 면역을 지배하는 미네랄 남성 호르몬과 면역을 지배하는 아연(Zinc)전설적인 바람둥이 카사노바가 사랑한 음식 '굴(Oyster)'. 현대 과학은 그 이유를 명확히 밝혀냈습니다. 굴은 지구상의 모든 식품 중 아연(Zinc) 함량이 가장 높습니다. 아연은 남성 호르몬인 테스토스테론 생산에 필수적인 '남성 미네랄'입니다.하지만 아연은 남자들만의 것이 아닙니다. 아연은 우리 몸의 DNA를 복제하고, 상처를 치유하며, 침입한 바이러스의 목을 조르는 면역계의 핵심 사령관이기도 합니다. 아연이 부족하면 냄새를 못 맡거나(미각 상실), 상처가 잘 낫지 않고, 감기를 달고 살게 됩니다.오늘 우리는 아연이 어떻게 정력과 면역을 동시에 잡는지, 그리고 흡수율을 높이는 '피콜리네이트' 형태와 장기 복용 시 주의해야 할 '구리와의 경쟁' 관계를 깊이.. 더보기 이전 1 다음
