쾌변 보는 법 썸네일형 리스트형 실전 75편. [식이섬유 1] 차전자피: 변비 직빵? 물 안 마시면 장폐색 온다, 올바른 섭취 루틴 4. 소화 효소(역가) 5. 효소 종류 6. 식이섬유(차전자피) 7. 장 청소 8. 루틴[식이섬유 1] 물 안 마시면 장폐색 온다, 올바른 섭취 루틴"먹자마자 다음날 쾌변한다는 전설의 가루."질경이 씨앗의 껍질인 '차전자피(Psyllium Husk)'는 자기 무게의 40배나 되는 수분을 흡수해서 부풀어 오르는 괴물 같은 팽창력을 가졌습니다.이 성질 때문에 변비에는 특효약이지만, 자칫 잘못 먹으면 뱃속에서 시멘트처럼 딱딱하게 굳어 장을 막아버리는(장폐색) 응급 상황을 만들 수도 있습니다. '양날의 검' 차전자피를 안전하게 활용하는 법을 공개합니다.Psyllium Contents🍂 1. 원리: 똥을 거대하고 부드럽게🍂 2. 효능: 변비와 설사를 동시에 잡는다?🍂 3. 경고: 물 안 마시면 응급실 간다?.. 더보기 이전 1 다음
