콜라비껍질영양 썸네일형 리스트형 (O/X) 콜라비는 껍질이 질기니 무조건 깎아내고 하얀 속살만 먹어야 한다? 🥗 식재료와 건강 일상편 Part 1-37. 보라색 외계인 [보라색 외계인: 콜라비] 질기다고 깎아낸 껍질,안토시아닌을 통째로 쓰레기통에 버렸다?마치 우주선처럼 독특하게 생긴 양배추와 순무의 교배종, 콜라비.아삭한 하얀 속살을 먹겠다고 감자칼로 무자비하게 벗겨냈던 보라색 껍질의 반격을 시작합니다.📊 콜라비 100g (약 27kcal) 기본 스펙사과보다 비타민 C가 무려 10배나 많은 '수분과 비타민의 폭탄'.하지만 진짜 노화를 막아주는 불로초는 '단단한 껍질'에만 존재합니다.🔬 보라색 껍질, 버리면 100% 손해인 이유혈관과 눈의 보약💜 안토시아닌의 100% 몰빵콜라비의 가장 큰 영양학적 무기는 강력한 항산화 물질인 '안토시아닌(Anthocyanin)'입니다. 이 성분은 혈관 내 찌꺼기가 쌓이는 .. 더보기 이전 1 다음
