천연 소화제 썸네일형 리스트형 실전 74편. [효소 2] 고기 먹으면 체하고 우유 마시면 설사? 내 식습관에 맞는 '맞춤 효소' 찾기 3. 점막 재생 4. 소화 효소(역가) 5. 효소 종류 6. 식이섬유 7. 장 청소[효소 2] 내 식습관에 맞는 '맞춤 효소' 찾기"효소라고 다 같은 효소가 아닙니다."소화 효소는 자물쇠와 열쇠처럼 1:1로만 반응합니다. 탄수화물 분해 효소는 고기를 절대 녹이지 못하고, 단백질 분해 효소는 밀가루를 건드리지 못합니다.따라서 내가 평소에 무엇을 먹고 체하는지에 따라 골라야 하는 성분이 달라집니다. 탄수화물파(밥, 빵), 단백질파(고기), 그리고 유제품파(우유, 라떼)를 위한 맞춤형 효소 처방전을 공개합니다.Contents🍍 1. 탄수화물 러버: a-아밀라아제에 집중🍍 2. 고기 러버: 브로멜라인과 파파인의 비밀🍍 3. 우유/기름진 음식: 락타아제와 리파아제🍍 4. 요약: 나에게 맞는 성분표01 탄수.. 더보기 159편: 기적의 물방울, 애플 사이다 비니거(ACV): 혈당을 잡고 지방을 태우는 '초모(Mother)'의 비밀 기적의 물방울, 애플 사이다 비니거(ACV)마트에 가면 투명하고 맑은 사과 식초가 있고, 바닥에 무언가 지저분하게 가라앉아 있는 탁한 사과 식초가 있습니다. 대부분의 사람들은 맑은 것을 고르지만, 건강을 생각한다면 반드시 '탁한 것'을 골라야 합니다.그 침전물이 바로 '초모(The Mother)'입니다. 자연 발효 과정에서 생성된 효소, 단백질, 유익균의 덩어리죠. 이 초모와 식초의 주성분인 '아세트산'이 만나면, 우리 몸의 혈당 스파이크를 평탄하게 만들고, 지방 연소 스위치인 AMPK를 켜는 강력한 대사 조절제가 됩니다.오늘 우리는 애 식초(ACV)를 식사 20분 전에 마셨을 때 일어나는 놀라운 혈당 변화와, 치아 부식을 막으면서 안전하게 섭취하는 실전 가이드를 깊이 있게 파헤쳐 보겠습니다.✨ 오늘 탐.. 더보기 이전 1 다음
