장 청소 썸네일형 리스트형 실전 80편. [실전 루틴] 약 없이 변비 탈출: 마그네슘 + 비타민C + 차전자피의 '쾌변 칵테일' 8. FODMAP 9. 장 청소(칸디다) 10. 장 누수 11. 실전 루틴(완결)[실전 루틴] 약 없이 변비 탈출: 마그네슘 + 비타민C + 차전자피의 '쾌변 칵테일'"이래도 안 나오면 병원에 가셔야 합니다."물, 유산균, 야채... 좋다는 건 다 했는데도 묵직한 아랫배가 해결되지 않는다면, 전략을 바꿔야 합니다. 변비의 핵심 원인은 딱 두 가지입니다. ① 변이 너무 딱딱하거나 ② 밀어내는 힘이 부족하거나.변을 물렁하게 만드는 삼투압 영양제(마그네슘, 비타민C)와 부피를 키우는 식이섬유를 결합한, 실패 없는 [3단계 쾌변 루틴]을 공개합니다.Routine Contents🚽 1. 물렁하게: 마그네슘 & 비타민C의 삼투압🚽 2. 거대하게: 차전자피의 불킹(Bulking)🚽 3. 밀어내기: 유산균과 물의.. 더보기 실전 78편. [장 청소 1] 빵 중독, 설태, 질염의 원인: 내 몸속 곰팡이 '칸디다균' 박멸 루틴 6. 식이섬유 7. 구아검/이눌린 8. FODMAP 9. 장 청소(칸디다) 10. 장 누수[장 청소 1] 내 몸속 곰팡이 '칸디다균' 박멸 루틴"혹시 지금도 빵이나 단 과자가 당기시나요?"내 의지가 약해서가 아닙니다. 장 속에 사는 유해균, 그중에서도 세균이 아닌 '곰팡이(Candida)'가 당신의 뇌에 "설탕을 달라"고 신호를 보내고 있기 때문입니다.칸디다균이 과다 증식하면 만성 피로, 브레인 포그(멍함), 두꺼운 설태, 질염이 끊이지 않습니다. 유산균만으로는 잡을 수 없는 이 끈질긴 곰팡이를 청소하는 천연 항진균 요법(베르베린, 카프릴산)을 소개합니다.Cleanse Contents🍄 1. 증상: 혀를 보면 곰팡이가 보인다🍄 2. 원인: 항생제 남용과 설탕 중독🍄 3. 박멸: 베르베린 & 카프릴산.. 더보기 이전 1 다음
