유기염 썸네일형 리스트형 실전 7편. [마그네슘 2/5] 산화 마그네슘은 정말 '쓰레기'일까? 유기염(구연산/말산)과의 승부 1. 개론 및 역할 2. 산화/유기염 3. 킬레이트 4. 특수목적(뇌/심장) 5. 실전 루틴[마그네슘 2/5] 산화 마그네슘은 정말 '쓰레기'일까? "약사님, 유튜브에서 산화 마그네슘은 흡수가 안 돼서 효과가 하나도 없대요. 이거 먹으면 안 되나요?"인터넷 커뮤니티나 영상 댓글을 보면 '산화 마그네슘(Magnesium Oxide) = 저질'이라는 인식이 팽배합니다. 반면 구연산 같은 유기염 마그네슘은 '고급'으로 추앙받죠.하지만 세상에 무조건 나쁜 영양소는 없습니다. 목적이 다를 뿐입니다. 오늘은 마그네슘 계의 영원한 라이벌, 가성비의 제왕 '산화 마그네슘'과 흡수의 강자 '유기염 마그네슘'을 객관적으로 해부해 드립니다.Contents💎 1. 산화 마그네슘 (Oxide): 오해와 진실💎 2. 유기염 .. 더보기 이전 1 다음
