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우울증

우리 몸속의 두 번째 뇌, '뇌-장-미생물 축'의 모든 것 (장내 미생물이 뇌와 감정을 조종하는 원리 초정밀 해부) "당신이 먹는 것이 바로 당신이다(You are what you eat)"라는 오랜 격언은, 이제 "당신의 장내 미생물이 먹는 것이 바로 당신이다"라는 더 심오한 진실로 진화하고 있습니다. 우리는 '뇌'가 우리 몸의 유일한 지휘 본부라고 생각해왔습니다. 하지만 우리 장(gut) 속에는 100조 마리가 넘는 미생물이 살고 있는 거대한 우주, '마이크로바이옴(Microbiome)'이 존재하며, 이 '두 번째 게놈'이 우리의 뇌와 직접적으로 소통하며 기분, 생각, 스트레스 반응, 심지어 행동까지 조종한다는 놀라운 사실이 밝혀지고 있습니다. 이 뇌와 장, 그리고 그 사이의 미생물을 잇는 복잡한 양방향 정보 고속도로가 바로 '뇌-장-미생물 축(Brain-Gut-Microbiome Axis)'입니다. 이것은 더 이.. 더보기
텅 빈 마음, 공허한 외침: '허무함'이라는 감정의 모든 것. 허무함은 왜, 어떻게 느껴지게 되는 걸까요? 뇌과학, 심리학, 그리고 철학적으로 접근해보기. 숨 가쁘게 목표를 향해 달려가 마침내 그것을 성취한 순간, 환희 대신 밀려오는 왠지 모를 공허함. 사랑하는 사람들과 함께 웃고 떠들다가도, 홀로 남은 방 안에서 느끼는 깊은 고독과 무의미함. "다 부질없어"라는 생각이 머릿속을 맴도는 순간들. 우리는 이러한 감정을 '허무함(Futility, Emptiness, Nihility)'이라고 부릅니다. 이는 단순히 슬프거나 지루한 것과는 다른, 훨씬 더 근원적이고 복잡한 감정입니다. 바로 '의미의 부재'에서 오는 실존적인 고통이죠. 오늘 이 시간에는 이처럼 우리를 때때로 힘들게 하는 '허무함'이라는 감정의 정체를 파헤쳐 보려고 합니다. 이 감정이 어떤 생리학적, 심리학적 원인으로 발생하는지, 그리고 역설적이게도 이 '허무함'이라는 감정이 인류의 역사와 개개인의 .. 더보기

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