영양 기능 정보 썸네일형 리스트형 실전 2편: 마그네슘 2,000mg의 비밀, '화합물 무게'와 '원소 함량' 구분하기 '화합물 무게'와 '원소 함량' 구분하기제품 앞면에 "프리미엄 마그네슘 2,000mg 함유"라고 크게 적혀 있습니다. 그런데 뒷면의 영양 기능 정보를 보니 "마그네슘 200mg (63%)"라고 적혀 있네요."2,000mg이라면서 왜 200mg이지? 0 하나가 어디로 사라진 걸까?"제조사가 실수를 한 걸까요? 아닙니다. 이것은 '전체 무게(화합물)'와 '실제 영양소(원소)'의 차이를 이해하지 못했을 때 생기는 흔한 오해입니다. 오늘은 숫자에 현혹되지 않고 내 몸에 들어가는 진짜 함량(Elemental Amount)을 계산하는 법을 알아봅니다.Table of Contents🌿 1. 개념: 미네랄은 혼자 다닐 수 없다🌿 2. 계산: '택배 박스'와 '알맹이'의 무게🌿 3. 적용: 알약 크기가 크다고 함량.. 더보기 이전 1 다음
