알파리포산 썸네일형 리스트형 실전 81편. [항산화 1] 비타민C 하나로는 부족하다: 늙지 않는 몸을 만드는 '5대 항산화 네트워크' 1. 네트워크(개론) 2. 글루타치온 3. 알파리포산 4. 코큐틴 5. 밀크씨슬[항산화 1] 비타민C 하나로는 부족하다: 늙지 않는 몸을 만드는 '5대 항산화 네트워크'"항산화제, 많이 먹는다고 능사가 아닙니다."우리 몸은 매 순간 숨을 쉴 때마다 독성 물질인 '활성산소(Free Radicals)'를 만들어냅니다. 이것이 세포를 녹슬게(산화) 하고 노화를 일으킵니다.비타민C가 좋다는 건 알지만, 혼자서는 활성산소를 감당하다가 '산화된 비타민C'가 되어 또 다른 독소가 되어버린다는 사실을 아시나요? 항산화제들이 서로를 좀비처럼 되살려주는 기적의 시스템, '항산화 네트워크'를 이해해야 진정한 노화 방지가 시작됩니다.Network Contents🩸 1. 원리: 혼자 싸우면 죽는다 (Recycle)🩸 2. .. 더보기 19편: 만능 항산화제, 알파리포산: 물과 기름을 가리지 않는 우리 몸의 해결사 우리 몸의 항산화 군단에는 각자의 전문 분야가 있습니다. 비타민 C는 물이 있는 환경(혈액, 세포질)을 지키고, 비타민 E는 기름으로 된 세포막을 지키죠. 그런데 만약, 이 모든 환경을 넘나들며 활약하는 '만능 요원'이 있다면 어떨까요? 심지어 지쳐 쓰러진 다른 항산화 요원들(비타민 C, E, 글루타치온)을 다시 일으켜 세우는 능력까지 갖춘 해결사 말입니다. 오늘의 주인공, '알파리포산(Alpha-Lipoic Acid, ALA)'이 바로 그런 존재입니다. 알파리포산은 에너지 대사의 핵심 조력자이자, 우리 몸의 거의 모든 곳에서 작동하는 가장 독특한 항산화제 중 하나입니다. 한때 비타민 B군의 일원으로 오해받았을 만큼 생명의 중심에서 중요한 역할을 하죠. 오늘 우리는 이 '만능 해결사'가 어떻게 물과 기름.. 더보기 이전 1 다음
