실리마린 썸네일형 리스트형 100편: 밀크씨슬의 또 다른 임무: 우리 몸의 '마스터 항산화제' 글루타치온을 지켜라! 우리 몸의 '마스터 항산화제' 지난 99편에서 우리는 밀크씨슬의 '실리마린'이 간세포를 독소로부터 보호하는 '물리적 방패'이자, 외부의 활성산소를 제거하는 '화학적 방패'임을 확인했습니다. 하지만 실리마린의 진짜 능력은 간의 '방어'를 넘어 '복구'와 '해독 능력의 근본적인 강화'에 있습니다.오늘 우리는 실리마린의 두 가지 결정적인 활약을 탐험합니다. 첫째, 간세포가 손상되었을 때 '단백질 합성' 스위치를 켜서 복구를 가속화하는 능력입니다. 둘째, 우리 몸이 스스로 만드는 가장 강력한 해독 물질인 '글루타치온(Glutathione, GSH)'의 농도를 높여, 간의 해독 공장 자체를 극한으로 업그레이드시키는 능력입니다.이 두 가지 작용 덕분에 밀크씨슬은 단순한 '해독제'가 아니라, 손상된 간을 재생시키고 .. 더보기 99편: 간세포의 철벽 방패, 밀크씨슬(실리마린)의 항산화 및 보호 메커니즘 간세포의 철벽 방패, 밀크씨슬(실리마린)우리 몸의 '간(Liver)'은 생명 유지에 가장 중요한 장기입니다. 음식물과 함께 들어온 독소, 알코올, 약물 등 모든 종류의 유해 물질을 해독하고 분해하는 '정화 공장'이자, 수많은 필수 단백질과 호르몬을 합성하는 '화학 공장'이죠. 이 간세포가 지치거나 파괴되면 전신 건강이 무너집니다.오늘 우리가 탐험할 '밀크씨슬(Milk Thistle)'은 이 간세포를 보호하기 위해 자연이 설계한 가장 강력한 방패입니다. 밀크씨슬의 씨앗에서 추출한 핵심 성분인 '실리마린(Silymarin)'은 그 자체가 단일 물질이 아니라 여러 플라보노이드의 복합체입니다. 이 실리마린은 두 가지 상호 보완적인 작용을 통해 간세포를 '철벽'처럼 지켜냅니다.오늘 우리는 실리마린이 어떻게 간세포.. 더보기 98편: 전통 허브, 수천 년의 지혜는 어떻게 현대 과학을 만나는가? 전통 허브, 수천 년의 지혜우리는 지난 97편까지 '파이토케미컬(식물의 화학 무기)'이 우리 몸의 방어와 노화 방지에 얼마나 중요한지 탐험했습니다. 이제 우리는 그 파이토케미컬을 품고 있는 식물, 즉 '허브(Herb)'의 세계로 들어갑니다. 밀크씨슬, 쏘팔메토, 세인트존스워트처럼, 수천 년 동안 민간에서 사용되어 온 '전통 약초'들이 그 주인공입니다.이 전통 허브들은 '경험'이라는 오랜 검증 과정을 거쳤습니다. 하지만 현대 과학은 단지 "예로부터 좋다고 하더라"는 식의 '경험론'만으로는 만족하지 않습니다. 과학은 묻습니다. "그 허브 속의 수많은 성분 중, 정확히 어떤 성분이, 어떤 경로를 통해 작용하여, 측정 가능한 효과를 내는가?"오늘 우리는 모든 허브 탐험의 시작점입니다. 전통의 지혜와 현대 과학의.. 더보기 이전 1 다음
