식용유발연점 썸네일형 리스트형 (O/X) 엑스트라 버진은 가열하면 발암물질이 나오니 샐러드용으로만 써야 한다? 🧂 기름과 지방: 발연점과 보관의 과학 Part 16-3. [엑스트라 버진 가열의 비극] 발연점이 낮으니 무조건 차가운 샐러드에만 뿌리셨습니까?올레산(Oleic Acid)과 천연 폴리페놀이 구축한 '190°C'의 강철 항산화 갑옷!가장 비싸고 질 좋은 엑스트라 버진 올리브유(EVOO)를 사놓고도, "열을 가하면 발연점이 낮아 1급 발암물질이 나온다"는 공포 마케팅에 속아 벌벌 떨며 오직 차가운 샐러드에만 생으로 뿌려 드셨습니까?당신이 인터넷 카더라 통신에 세뇌되어 프라이팬에 두르기를 거부한 그 초록빛 기름은, 탄소 사슬의 약점(이중 결합)이 단 하나뿐인 압도적인 '단일불포화지방산(올레산)'과 열에너지를 대신 맞고 산화되는 '천연 폴리페놀(Polyphenol)' 방어막을 두르고 있습니다. 엑스트라 버진 .. 더보기 (O/X) 몸에 좋은 들기름으로 달걀 프라이를 하면 보약이 된다? 🥚🥛 식재료와 건강 일상편 Part 10-5. 알류 & 유제품 (완전식품의 왕: 달걀) [들기름 프라이의 비극] 몸에 좋은 들기름으로 달걀을 부치면 보약이 된다고요?고열에 찢겨나간 분자가 빚어낸 1급 발암물질 '벤조피렌'의 서늘한 연성진!혈관을 맑게 하겠다며 뜨겁게 달궈진 프라이팬에 비싼 들기름을 콸콸 붓고 계십니까?당신이 가스레인지에 불을 켜는 순간, 그 훌륭했던 오메가-3 분자들은 열에너지를 견디지 못하고 당신의 DNA를 파괴하는 맹독성 화학 물질로 구조를 재조립합니다.📊 발연점(Smoke Point)과 지질의 열분해(Thermal Degradation)들기름이 훌륭한 이유는 '오메가-3(알파-리놀렌산)'라는 불포화 지방산이 60% 이상 농축되어 있기 때문입니다. 하지만 불포화 지방산은 이중 결.. 더보기 이전 1 다음
