스마트 드러그 썸네일형 리스트형 실전 112편. [수험생] 에너지 드링크 대신 이거 드세요: 티로신+비타민B+테아닌 '몰입(Flow)' 조합 10. 포스파티딜세린 11. 콜린 12. 은행잎 13. 천마 & 오메가 14. 수험생 루틴(완)[수험생] 에너지 드링크 대신 이거 드세요: 티로신+비타민B+테아닌 '몰입(Flow)' 조합"뇌를 100% 가동하는 치트키."수능, 자격증 시험, 혹은 중요한 프레젠테이션 발표 날. 우리는 극도의 집중력이 필요합니다. 하지만 긴장감 때문에 오히려 머리가 하얘지고 글씨가 눈에 안 들어올 때가 많죠.실리콘밸리의 개발자들과 아이비리그 수험생들이 애용하는 '스마트 드러그(Nootropics)' 조합 공식이 있습니다. 뇌의 엑셀을 밟고, 연료를 넣고, 브레이크로 속도를 미세하게 조절하는 [3단계 몰입 루틴]을 소개합니다.Flow Contents🎯 1. 엑셀: 도파민 부스터 'L-티로신'🎯 2. 연료: 뇌세포 점화 플.. 더보기 56편: 은행잎 추출물은 정말 기억력을 개선할까? (뇌 보호 효과 팩트체크) "징코"지난 55편에서 우리는 은행잎 추출물(징코 빌로바)이 '플라보노이드'와 '테르페노이드'라는 두 개의 핵심 무기를 사용해, 뇌의 가장 가느다란 모세혈관까지 혈류를 증가시킨다는 놀라운 메커니즘을 확인했습니다. 논리적으로 생각해보면, 뇌로 가는 '연료(산소와 포도당)' 공급이 원활해지니, 당연히 뇌 기능, 즉 '기억력'과 '인지 능력'도 좋아져야 마땅합니다.이 가설은 '혈관성 치매(뇌 혈류 저하로 인한 인지 기능 장애)'를 겪는 환자들에게서 실제로 어느 정도 입증되었습니다. 뇌가 '굶주린' 상태에서 연료 공급을 원활하게 해주니 기능이 회복된 것이죠. 하지만 이 논리를 건강한 사람, 혹은 노화로 인한 알츠하이머병 예방에까지 적용할 수 있을까요?오늘 우리는 이 징코의 '기억력 개선' 효과에 대한 가장 크고.. 더보기 이전 1 다음
