부신 피로 썸네일형 리스트형 실전 36편. [B5 판토텐산] 개기름과 여드름 잡는 메가도스 요법, 탈모 부작용은 없을까? 3/8. 나이아신 4/8. 판토텐산(피부/부신) 5/8. 피리독신[B5 판토텐산] 개기름과 여드름 잡는 메가도스 요법"여드름 때문에 판토텐산을 하루 20알씩 먹고 있어요."비타민 B5(판토텐산)는 피부과 약(이소티논)의 부작용을 걱정하는 분들에게 '천연 피지 조절제'로 불리며 각광받고 있습니다. 코엔자임 A(CoA)를 만들어 피지를 분해하기 때문입니다.하지만 과도한 메가도스는 탈모라는 뜻밖의 부작용을 부를 수 있습니다. 오늘은 깨끗한 피부와 풍성한 모발을 모두 지키기 위한 '판토텐산 안전 섭취 공식'을 공개합니다.Pantothenic Acid Contents⚡ 1. 역할: 피지 공장을 멈추고 부신을 깨운다⚡ 2. 메가도스: 여드름 치료를 위한 용량은?⚡ 3. 부작용: 비오틴 결핍과 탈모의 연관성⚡ 4. .. 더보기 141편: 아답토젠의 왕, 아슈와간다(Ashwagandha): 코르티솔을 조절해 번아웃을 고치는 인도의 산삼 아답토젠의 왕, 아슈와간다(Ashwagandha)매일 아침 눈을 떠도 개운하지 않고, 이유 없이 불안하며, 밤에는 잠이 오지 않는다면? 당신의 몸은 지금 '코르티솔(Cortisol)'이라는 독성 연료로 억지로 굴러가고 있을 가능성이 높습니다. 스트레스가 만성화되면 우리 몸의 부신(Adrenal gland)은 지쳐서 기능을 잃게 되는데, 이것이 바로 '부신 피로(Adrenal Fatigue)' 혹은 '번아웃'입니다.이때 필요한 것이 바로 '아슈와간다(Ashwagandha)'입니다. 산스크리트어로 '말의 냄새'라는 뜻을 가진 이 허브는, 단순히 기운을 북돋우는 것을 넘어 우리 몸의 스트레스 조절 센터인 HPA 축을 재부팅시키는 놀라운 능력을 가지고 있습니다.오늘 우리는 아슈와간다가 어떻게 코르티솔 수치를 3.. 더보기 이전 1 다음
