글루타치온 썸네일형 리스트형 산소의 두 얼굴, '활성산소'의 모든 것 (생성 원인, 세포 파괴 메커니즘과 우리 몸의 항산화 방어 시스템 초정밀 해부) 우리는 숨을 쉬지 않고는 단 몇 분도 살 수 없습니다. '산소'는 세포 호흡의 최종 전자 수용체로서, 우리가 섭취한 영양소를 막대한 에너지(ATP)로 전환하는 데 절대적으로 필요한 생명의 원소입니다. 하지만 이 위대한 생명의 동반자는 동시에 우리 몸을 서서히 녹슬게 하는 가장 치명적인 독소의 근원이기도 합니다. 바로 에너지 대사 과정에서 필연적으로 발생하는 불안정한 산소 찌꺼기, '활성산소종(Reactive Oxygen Species, ROS)' 때문입니다. 활성산소는 짝을 잃은 전자(자유 라디칼)를 가진, 매우 반응성이 높고 불안정한 산소 분자입니다. 이들은 안정을 되찾기 위해 주변의 다른 분자로부터 전자를 닥치는 대로 빼앗으려 하며, 이 과정에서 세포막, 단백질, 심지어 우리의 유전 정보가 담긴 DN.. 더보기 내 몸속의 보이지 않는 전쟁, '산화 스트레스'의 모든 것. 활성산소 그 이후, 인체 항상성의 심화편. ✨ 오늘 이야기의 목차 ✨1. 산화 스트레스란 무엇인가? (우리 몸의 균형이 무너지는 순간)2. 세포 단위의 정밀 타격: 산화 스트레스는 우리 몸을 어떻게 망가뜨리나? (심화편)3. 우리 몸의 최정예 방어군! 항산화 네트워크의 모든 것 (상세 해부)4. 내 몸의 방패 강화하기: 산화 스트레스를 다스리는 슬기로운 생활 습관5. 항산화 영양제, 먹어야 할까 말아야 할까? (신중한 접근)6. 결론: 균형의 예술, 활성산소와의 평화로운 공존을 위하여 지난 시간, 우리는 젊음의 도둑이라 불리는 '활성산소'의 정체를 파헤쳐 보았습니다. 우리가 살아 숨 쉬는 한 필연적으로 발생하는 이 공격적인 산소 찌꺼기가 우리 몸의 세포를 손상시키고 노화와 질병을 유발한다는 사실을 기억하시나요? 하지만 우리 몸이 이 활성산소의 .. 더보기 이전 1 2 다음
