강장제(Adaptogen) 썸네일형 리스트형 47편: 스트레스와 싸우는 지휘관, 인삼과 '강장제(Adaptogen)'의 과학 스트레스와 싸우는 지휘관, 인삼수천 년간 동양 의학에서 '불로장생'의 명약으로 불려온 인삼(Ginseng). 현대에 와서도 인삼과 홍삼은 피로 회복과 면역력 증진의 상징으로 여겨집니다. 하지만 인삼의 진짜 힘은 단순히 무언가를 '강화(boosting)'하는 데 있지 않습니다. 만약 그렇다면 인삼은 카페인과 같은 단순 각성제와 다를 바 없겠죠.인삼의 진정한 위대함은 우리 몸이 스트레스에 더 잘 '적응'하도록 돕는 능력에 있습니다. 과학자들은 이러한 특별한 허브들을 '강장제(Adaptogen)'라고 부릅니다. 이들은 우리 몸의 스트레스 반응 시스템을 '조절(modulating)'하여, 과도한 반응은 낮추고 부족한 반응은 끌어올려 균형을 잡아주는 지휘관 역할을 합니다.오늘 우리는 '만병통치약'이라는 신화를 벗.. 더보기 이전 1 다음
