NAD+ 썸네일형 리스트형 110편: NMN vs NR: NAD+ 부스터의 섭취 효율과 가격 비교 NMN vs NR지난 108편과 109편에서 우리는 NAD+가 세포 복구와 에너지 대사에 필수적인 '노화 과학의 핵심 연료'이며, 나이가 들수록 이 연료가 고갈된다는 사실을 확인했습니다. 이 고갈된 배터리를 채우기 위해 등장한 가장 유망한 두 가지 전구체가 바로 NMN(니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)과 NR(니코틴아마이드 리보사이드)입니다.이 둘은 마치 '같은 목적지(NAD+ 공장)'를 향해 가는 두 대의 다른 '수송 차량'과 같습니다. 소비자들은 종종 "NMN이 더 비싸니 더 좋은가?", "NR이 더 흡수가 잘 되는가?"라는 질문에 직면합니다. 하지만 이 질문에 대한 과학적 답은 '어떤 분자가 더 작거나 크냐'는 단순한 문제가 아닙니다. 그들의 '흡수 경로'와 '섭취 전략'에 대한 깊은 이해가 필요합.. 더보기 109편: 장수 유전자 Sirtuin과 NAD+의 관계: 에너지 효소가 노화를 조절하는 법 장수 유전자 Sirtuin과 NAD+지난 108편에서 우리는 NAD+가 세포 에너지 생산과 DNA 복구에 필수적인 '배터리 충전지'임을 확인했습니다. 하지만 NAD+의 진정한 중요성은, 이 물질이 우리 몸의 가장 강력한 노화 조절 시스템인 '시르투인(Sirtuin)' 유전자의 작동을 좌우하는 '유일한 연료'라는 사실에 있습니다.93편(레스베라트롤)에서 시르투인이 단식을 통해 활성화되는 '장수 유전자'라고 배웠습니다. 마치 자동차의 엔진과 같죠. 그런데 아무리 훌륭한 시르투인 엔진이라도, 연료가 없으면 움직일 수 없습니다. 이 필연적인 '엔진(시르투인)과 연료(NAD+)'의 관계야말로 노화 과학의 핵심 퍼즐입니다.오늘 우리는 NAD+가 시르투인을 작동시키는 화학적 기전을 탐험하고, 왜 레스베라트롤(액셀러레.. 더보기 108편: NAD+ 노화 과학의 핵심: NMN은 정말 젊음의 열쇠일까? NAD+ 노화 과학의 핵심우리가 지금까지 탐험한 모든 성분(비타민, 코엔자임 Q10, 파이토케미컬 등)은 결국 단 하나의 궁극적인 목표를 가지고 있습니다. 바로 '세포 에너지(ATP)' 생산과 '세포 복구'입니다. 이 두 가지 목표를 수행하기 위해, 우리 몸은 'NAD+(니코틴아마이드 아데닌 다이뉴클레오타이드)'라는 조력자를 절대적으로 필요로 합니다.NAD+는 '노화 과학'의 핵심 중의 핵심입니다. 왜냐하면, 이 NAD+의 농도가 20대 정점을 찍은 후, 40대 이후부터 급격히 감소하기 때문입니다. NAD+가 부족해지면 세포 에너지 생산이 둔화되고, 손상된 DNA 복구 속도가 느려지며, 결국 노화와 질병으로 이어집니다.오늘 우리는 이 생명의 '배터리 충전지' NAD+가 무엇이며, 이 고갈된 배터리를 채우.. 더보기 나이아신 특별편: 제2장 - 대가 (The Price) 지난 1장에서는 나이아신이 NMN이나 NR 못지않은 강력한 NAD+ 부스터로서 가진 잠재력, 즉 '빛'에 대해 탐구했습니다. 우리는 하루 100mg이라는 용량부터 항노화 효과의 시동이 걸린다는 사실을 확인했죠.하지만 세상에 공짜 점심은 없습니다. 특히 우리 몸의 정교한 생화학 시스템에서는 더욱 그렇습니다. 이번 2장에서는 나이아신이라는 이득을 얻기 위해 우리 몸이 반드시 지불해야 하는 '대가', 즉 숨겨진 '대사적 비용(Metabolic Cost)'이라는 '그림자'의 정체를 본격적으로 파헤쳐 봅니다.나이아신 섭취의 숨겨진 비용"고용량 나이아신은 간에 부담을 준다"는 말의 진짜 의미는 무엇인가요?간단히 말해, 간의 처리 용량을 초과하여 비상 시스템을 혹사시키기 때문입니다. 우리 간에는 나이아신을 처리하는 .. 더보기 나이아신 특별편: 가장 원초적인 NAD+ 부스터, 그 빛과 그림자 프롤로그: 왜 우리는 다시 '나이아신'에 주목하는가?최근 건강과 장수(anti-aging)에 관심 있는 사람들 사이에서 NAD+라는 분자가 뜨거운 화두로 떠올랐습니다. 우리 세포 속 에너지 생산과 DNA 복구를 책임지는 이 필수적인 분자는, 안타깝게도 나이가 들수록 급격히 감소하죠. 과학자들은 이 NAD+ 수치를 다시 높일 수 있다면, 노화의 속도를 늦출 수 있지 않을까 하는 흥미로운 가설을 탐구하기 시작했습니다.그 결과 NMN, NR과 같이 NAD+를 만드는 '재료'가 되는 영양소들이 각광받기 시작했습니다. 하지만 이들은 종종 비싼 가격과 복잡한 통관 문제라는 현실의 벽에 부딪히곤 합니다.여기서 우리는 가장 근본적인 질문으로 돌아가 보기로 했습니다. 이 모든 '신소재'들의 가장 원초적인 뿌리, 우리 몸.. 더보기 죽음으로 향하는 여정, '노화'는 막을 수 없는 운명일까? (노화의 4대 과학 이론과 항노화의 미래) ✨ 오늘 이야기의 목차 ✨1. 이론 1: '프로그램 이론' - 노화는 유전자 속에 계획된 운명인가?2. 이론 2: '손상 이론' - 노화는 평생에 걸친 손상의 축적인가?3. 통합적 관점: 모든 이론은 어떻게 연결되는가?4. 불멸을 향한 도전: 항노화 과학의 최전선5. 노화의 심리학: 우리는 늙어가는 것을 어떻게 받아들이는가?6. 결론: 노화는 질병일까, 자연스러운 과정일까? 화요일 새벽, 거울 속에서 문득 발견한 희끗한 머리카락 한 올, 어느새 옅어진 눈가의 주름, 그리고 예전 같지 않은 체력. 우리는 매일같이 '늙어감'의 증거들을 마주하며 살아갑니다. 노화(Aging)는 태어나는 순간부터 시작되는, 그 누구도 피할 수 없는 생명의 숙명과도 같습니다. 하지만 과연 노화는 그저 자연스럽게 받아들여야만 하는.. 더보기 이전 1 다음
