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햇빛

139편: 행복과 수면의 설계도, L-트립토판과 5-HTP: 세로토닌을 만드는 공장의 비밀 행복과 수면의 설계도, L-트립토판과 5-HTP우리가 낮에 느끼는 행복감과 밤에 쏟아지는 졸음은 저절로 생기는 것이 아닙니다. 뇌 속의 정교한 화학 공장에서 만들어낸 호르몬의 작용입니다. 이 공장을 돌리기 위해서는 반드시 'L-트립토판(L-Tryptophan)'이라는 필수 원료가 필요합니다.그런데 흥미롭게도, 트립토판을 섭취한다고 바로 행복해지는 것은 아닙니다. 뇌로 들어가는 관문이 매우 좁고 경쟁이 치열하기 때문입니다. 그래서 과학자들은 이 관문을 하이패스처럼 통과하는 중간 단계 물질, '5-HTP'에 주목했습니다.오늘 우리는 [트립토판 → 5-HTP → 세로토닌 → 멜라토닌]으로 이어지는 놀라운 변환 과정을 추적하고, 햇빛과 비타민 B6가 이 과정에서 어떤 결정적인 역할을 하는지, 그리고 항우울제와 .. 더보기
선글라스의 모든 것: 눈부신 스타일의 비밀. 눈 건강과 스타일의 조화. 포토크로믹 렌즈에 대한 설명까지 선글라스를 쓰고 햇빛 속에서 세련된 걸음을 내딛는 순간, 눈 건강과 스타일이 조화를 이룹니다. 선글라스는 자외선(UV)으로부터 눈을 보호하고, 눈부심을 줄이며, 개성을 빛내는 필수품입니다. 태양빛은 눈에 어떤 영향을 미칠까요? 선글라스 렌즈는 어떻게 색을 띠고, 햇빛에 반응해 어두워지는 기술은 무엇일까요? 이 글에서는 선글라스의 기원, 태양빛의 영향, 렌즈 소재와 색상 원리, 포토크로믹 기술, 인체공학, 위생 기술, 제작 과정, 문화적 경험, 선글라스 문화의 진화, 그리고 미디어 속 선글라스를 풍성하고 친절한 시각으로 탐구합니다. 선글라스가 전하는 과학과 패션의 세계를 만나봅니다.1. 기원: 선글라스의 첫걸음1.1 고대의 눈 보호선글라스의 뿌리는 약 2,000년 전 북극 지역의 이누이트로 거슬러 올라갑니.. 더보기

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