지용성베타카로틴 썸네일형 리스트형 (O/X) 꽈리고추와 멸치를 볶는 건 국민 반찬의 우연한 결합이다? 🌶️ 식재료와 건강 일상편 Part 3-14. 매운맛과 색깔의 과학: 고추, 파프리카, 피망 [꽈리고추 멸치볶음의 연금술] 그냥 맛있는 국민 반찬이라고요?뼈를 채우고 혈관을 뚫는 '분자 단위의 상생 계약'꽈리고추와 멸치를 한 프라이팬에 볶는 행위가 그저 할머니들의 요리 감각인 줄 아셨나요?이것은 흡수율이 바닥인 칼슘을 멱살 잡고 몸속으로 끌고 들어오는 완벽한 생화학적 설계입니다.📊 서로의 결핍을 채우는 완벽한 파트너꽈리고추에 폭발적으로 들어있는 '비타민 C'가 멸치의 '칼슘' 흡수율을 극대화시키고,멸치를 볶을 때 나온 '지방'이 꽈리고추의 지용성 '베타카로틴'을 혈관으로 배달합니다.🔬 프라이팬 위에서 벌어지는 기막힌 상호 보완 작전흡수율의 한계 돌파🦴 멸치의 딱딱한 칼슘을 녹여버리는 '산성'의 마.. 더보기 이전 1 다음
