전해질보충음식 썸네일형 리스트형 (O/X) 등산할 때 물 대신 오이를 먹는 건 단순히 수분 때문만은 아니다? 🥒 식재료와 건강 일상편 Part 3-4. 여름의 구원자: 오이 [오이와 등산의 물리학] 단순한 물주머니라고요?근육의 전기 신호를 지켜내는 '천연 이온 음료'등산할 때 무거운 생수통 대신 오이를 챙겨가는 이유가 단순히 '물' 때문이라고 생각하십니까?오이는 생수가 절대 할 수 없는, 땀으로 빠져나간 '전기 회로'를 복구하는 결정적인 역할을 수행합니다.📊 맹물이 부르는 끔찍한 세포 희석땀을 흘리면 수분과 함께 전기 신호를 전달하는 '전해질(나트륨, 칼륨)'이 대량으로 빠져나갑니다.이때 맹물만 마시면 혈액의 농도가 묽어져 근육 경련(쥐)이 오지만, 오이는 전해질을 즉각 보충해 줍니다.🔬 땀방울 속에서 빠져나가는 이온(Ion)의 비밀끊어진 전기 회로⚡ 맹물을 마시면 다리에 '쥐'가 나는 이유자, 현상을 원.. 더보기 이전 1 다음
