유단백가수분해물 썸네일형 리스트형 실전 101편. [수면 3] 따뜻한 우유 한 잔의 과학: 스트레스성 불면을 잡는 락티움 & 미강 2. 트립토판 3. 락티움(101편) 4. 테아닌 5. 아슈와간다 6. 홍경천[수면 3] 따뜻한 우유 한 잔의 과학: 스트레스성 불면을 잡는 락티움 & 미강"아기들은 왜 우유만 먹으면 잠들까요?"이 질문에서 시작된 연구가 '락티움(Lactium)'을 탄생시켰습니다. 우유 단백질을 아주 잘게 쪼갠 펩타이드 성분이 신경을 안정시키는 효과가 있다는 것을 밝혀낸 것이죠.반면, 한국인이 주식으로 먹는 쌀의 껍질, '미강(Rice Bran)'에도 놀라운 수면 비밀이 숨겨져 있습니다. 내일 출근 걱정에, 혹은 화가 나서 잠 못 드는 밤. 내 몸의 긴장 스위치를 꺼주는 가장 안전한 천연 수면제 두 가지를 비교해 드립니다.Relax Contents🥛 1. 락티움: 천연 신경 안정제🌾 2. 미강: 깊은 잠을 부르는 쌀.. 더보기 이전 1 다음
