위산 저하 썸네일형 리스트형 실전 12편. [칼슘 2/5] 속 쓰림의 화학적 비밀: 내 뱃속에서 '가스'가 폭발하는 이유 (탄산 vs 구연산) 1. 칼슘의 역설 2. 탄산 vs 구연산 3. 코랄/해조/어골 4. 흡수 공식(D+K2) 5. 실전 루틴[칼슘 2/5] 탄산 칼슘 vs 구연산 칼슘"칼슘제만 먹으면 돌을 삼킨 것처럼 속이 답답하고 트림이 계속 나와요."칼슘 섭취를 중도 포기하는 가장 큰 원인은 '위장 장애'입니다. 단순히 "소화가 안 된다"고 넘기기엔 우리 몸속에서 일어나는 반응이 꽤 흥미롭습니다. 특정 칼슘은 위산과 만나면 필연적으로 화학적인 '가스(CO2)'를 생성하도록 설계되어 있기 때문입니다.오늘은 칼슘이 우리 몸에 흡수되기 위해 거쳐야 하는 험난한 여정(이온화)과, 탄산 vs 구연산의 장단점을 명확하게 비교해 드립니다.Contents🦴 1. 메커니즘: 칼슘 흡수의 첫 관문 '이온화'🦴 2. 탄산 칼슘: 가성비와 가스의 딜레마.. 더보기 이전 1 다음
