오메가3 섭취시간 썸네일형 리스트형 실전 57편. [흡수율] 빈속에 오메가3 먹으면 변기로 직행? 흡수율 2배 높이는 '담즙'의 비밀 5. 식물성 오일 6. 흡수율(담즙) 7. 고지혈증 루틴[흡수율] 흡수율 2배 높이는 '담즙'의 비밀"영양제는 아침에 일어나자마자 물 한 잔과 먹는 게 루틴인데요?"비타민 B나 C 같은 수용성은 그래도 괜찮습니다. 하지만 오메가3, 코큐텐, 루테인, 비타민 D 같은 '지용성(기름)' 영양제를 공복에 드신다면, 죄송하지만 대부분 변기로 흘려보내고 계신 겁니다.우리 몸은 물로 되어 있어서 기름을 그냥 흡수하지 못합니다. 기름을 물에 녹여주는 '담즙(쓸개즙)'이 반드시 필요한데, 이 친구는 까다로워서 '지방이 든 식사'를 해야만 나옵니다. 오늘은 가성비 EE형 오메가3도 rTG처럼 흡수시키는 식사 전략을 공개합니다.Absorption Contents🥑 1. 원리: 기름을 택시에 태워라 (미셀화)🥑 2. E.. 더보기 이전 1 다음
