아셀렌산나트륨 썸네일형 리스트형 실전 20편. [셀레늄] 브라질 너트의 비밀: 무기질 vs 유기질, 무엇을 선택할까? 1. 셀레늄(항암/갑상선) 2. 요오드 3. 크롬/바나듐[셀레늄] 브라질 너트의 비밀"갑상선이 안 좋으면 셀레늄을 꼭 먹으라던데..."셀레늄(Selenium)은 아주 적은 양으로 우리 몸의 '항산화 시스템'을 돌리는 강력한 스위치입니다. 특히 비활성 갑상선 호르몬(T4)을 활성형(T3)으로 바꾸는 데 필수적이라, 갑상선 질환자들에게는 비타민보다 중요한 미네랄로 꼽힙니다.하지만 셀레늄은 '약과 독의 경계'가 매우 좁습니다. 암을 예방하려다 오히려 탈모가 올 수도 있죠. 오늘은 셀레늄의 두 가지 형태(무기질 vs 유기질)와 안전한 섭취량을 파헤쳐 봅니다.Selenium Contents🔮 1. 무기질 셀레늄: 병원에서 쓰는 이유🔮 2. 유기질 셀레늄: 브라질 너트와 효모🔮 3. 독성 주의: 하루에 2알만.. 더보기 이전 1 다음
