식단과영양제차이 썸네일형 리스트형 실전 180편. [완결] 영양제의 철학: Supplement(보충)이지 Replacement(대체)가 아니다. 건강의 마지막 벽돌 4. 채식(비건) 5. 붓기 긴급처방 6. 마케팅 팩트 7. 영양제의 철학 (180편 최종화) 👑 180부작 대기획 완결[완결] 영양제의 철학: Supplement(보충)이지 Replacement(대체)가 아니다. 건강의 마지막 벽돌"식단을 망친 대가는, 영양제로 치를 수 없습니다."지난 179편의 글을 통해 우리는 수백 가지의 영양 성분과 효능, 그리고 치명적인 부작용을 공부했습니다. 그 방대한 지식을 쫓다 보면 어느새 '이 영양제만 먹으면 내 병이 나을 것'이라는 착각에 빠지게 됩니다.하지만 진실은 냉혹합니다. 영양제는 영어로 'Supplement', 즉 부족한 것을 '보충'해 주는 역할에 불과합니다. 건강한 식단(Real Food)과 깊은 수면(Sleep)이라는 튼튼한 기초 공사 없이 모래성 위에.. 더보기 이전 1 다음
