생존모드 다이어트 썸네일형 리스트형 실전 139편. [정체기 극복] 굶어도 안 빠진다면? 꺼진 대사 엔진 켜는 '비타민B+마그네슘+코큐텐' 조합 1. 대사 깨우기(139편) 2. 하체 붓기(칵테일) 3. 뚱보균 잡기[정체기 극복] 굶어도 안 빠진다면? 꺼진 대사 엔진 켜는 '비타민B+마그네슘+코큐텐' 조합"내 몸이 지독한 '짠돌이'로 변했습니다."순조롭던 다이어트가 갑자기 멈추는 '정체기'. 덜 먹고 더 뛰는데도 살이 안 빠진다면, 당신의 몸이 굶어 죽지 않기 위해 에너지 소모를 극단적으로 줄이는 '절전 모드(생존 모드)'에 들어간 것입니다. 체온은 떨어지고 손발은 차가워지며 무기력증이 찾아옵니다.여기서 더 굶으면 몸은 지방 대신 근육을 파괴합니다. 이때 필요한 것은 굶는 것이 아니라, 꺼진 보일러에 '스파크(점화 플러그)'를 튀겨 억지로 공장을 돌리는 영양소입니다. 다이어트 정체기를 부수는 완벽한 영양 칵테일 요법을 소개합니다.Metabolis.. 더보기 이전 1 다음
