실전 177편. [비건 영양제] 채식주의자가 100% 결핍되는 필수 영양소 4가지 (B12, 철분, 아연, 식물성 오메가3)
2. 피부(물광) 3. 흡연자(해독) 4. 비건/채식(177편) 5. 붓기(웨딩) 6. 거짓 마케팅[비건 영양제] 채식주의자가 100% 결핍되는 필수 영양소 4가지 (B12, 철분, 아연, 식물성 오메가3)"풀만 먹어서는 뇌와 피를 만들 수 없습니다."채식은 훌륭한 라이프스타일이지만, 자연의 섭리를 완벽하게 거스를 수는 없습니다. 인간의 몸은 육류를 통해 얻어야만 하는 필수 영양소 체계를 가지고 있기 때문입니다. 고기를 끊고 몇 달이 지나면 안색이 창백해지고, 머리카락이 빠지며, 머리가 안개가 낀 것처럼 멍해지는 '브레인 포그(Brain Fog)' 현상이 찾아옵니다.이는 식물에 아예 존재하지 않는 신경 비타민 'B12'의 고갈과, 흡수율이 바닥을 치는 식물성 철분/아연 때문입니다. 건강을 해치지 않고 완..
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