변비천연디톡스 썸네일형 리스트형 (O/X) 변비에 좋은 푸룬(건자두)은 많이 먹을수록 장이 뻥 뚫린다? 🍇 식재료와 건강 일상편 Part 5-43. 건과일, 주스, 가공의 배신 [푸룬 폭식의 비극] 장을 비우겠다며 한 봉지를 다 드셨나요?대장이 찢어질 듯한 '소르비톨'의 삼투압 물난리 테러!많이 먹을수록 변비가 더 완벽하게 치료될 것이라 착각하셨습니까?당신의 대장은 지금 엄청난 수분 팽창과 가스 폭발을 견디지 못해 비명을 지르고 있습니다.📊 과유불급이 부른 폭풍 설사푸룬(건자두)에는 소화되지 않는 당알코올인 '소르비톨(Sorbitol)'이 다량 함유되어 있어, 대장 내로 수분을 끌어당겨 변을 무르게 합니다.하지만 이를 과다 섭취하면 삼투압 현상이 폭주하여 극심한 복부 팽만감, 가스, 그리고 통제할 수 없는 급성 설사를 유발하므로 하루 4~5알 섭취가 절대적인 한계치입니다.🔬 대장 속에서 벌어지는 생화.. 더보기 이전 1 다음
