벤조피렌주의 썸네일형 리스트형 (O/X) 소고기를 참기름장에 찍어 먹으면 혈관에 기름이 2배로 낀다? 🥩 식재료와 건강 일상편 Part 5-7. 화려한 마블링의 이면: 소고기 [소고기와 참기름의 비극] 고기를 기름장에 찍으면 혈관이 막힌다고요?동물성 콜레스테롤을 튕겨내는 식물성 '불포화지방산'의 방어막!지방 더하기 지방은 독이라는 단순한 덧셈의 함정에 빠져 계십니까?당신이 다이어트를 핑계로 피했던 그 고소한 참기름장은 당신의 혈관을 코팅해 줄 궁극의 생화학 쉴드(Shield)입니다.📊 장내에서 벌어지는 지방들의 자리 뺏기 게임소고기의 동물성 포화지방(콜레스테롤)과 참기름의 식물성 불포화지방산(리놀레산, 올레산)이 위장에 함께 들어가면, 흡수되기 쉬운 참기름의 불포화지방산이 먼저 장 점막에 흡착됩니다.결과적으로 동물성 콜레스테롤은 혈관으로 흡수되지 못하고 대변을 통해 체외로 배출되는 '경쟁적 흡수 저해.. 더보기 이전 1 다음
