129편: 페루의 산삼, 마카(Maca): 천연 활력 증진제와 호르몬 밸런스의 비밀
페루의 산삼, 마카(Maca)해발 4,000m가 넘는 안데스산맥의 고지대. 산소가 희박하고, 낮에는 뜨거운 태양이, 밤에는 혹독한 추위가 몰아치는 이곳에서 유일하게 자라는 식물이 있습니다. 바로 '마카(Maca)'입니다. 잉카 전사들은 전투에 나가기 전 체력을 증진시키기 위해 이것을 먹었다고 전해집니다.현대 과학은 마카를 단순한 '정력제'를 넘어, 신체의 항상성을 유지하는 '아답토젠(Adaptogen)'으로 재정의했습니다. 마카는 외부에서 호르몬을 주입하는 것이 아니라, 우리 몸의 호르몬 관제탑인 '시상하부-뇌하수체' 축을 자극하여 몸이 스스로 필요한 호르몬을 만들어내도록 돕습니다.오늘 우리는 마카가 어떻게 만성 피로와 성 기능 저하를 개선하는지, 그리고 검은색(Black), 빨간색(Red), 노란색(Y..
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