다이어트식단오류 썸네일형 리스트형 (O/X) 병아리콩은 밥 대신 퍼먹어도 살이 안 찐다? 🧬 미래 단백질: 대체육 & 콩고기 & 기타 Part 11-28. [병아리콩 다이어트의 비극] 병아리콩은 밥 대신 코끼리처럼 퍼먹어도 살이 안 찐다고요?질량의 60%가 '초고밀도 녹말(Starch)'로 꽉 찬 탄수화물 폭탄의 열역학적 팩트 폭격!다이어트 슈퍼푸드라며, 밥을 끊는 대신 후머스(Hummus)와 삶은 병아리콩을 양푼에 담아 배가 터지도록 퍼먹고 계십니까?당신이 식물성 단백질 덩어리라 착각하고 밀어 넣은 그 노란 알맹이는, 사실 전체 질량의 60%가 인슐린을 자극하는 '초고밀도 전분(탄수화물)'으로 채워진 거대한 생물학적 에너지 금고입니다. 아무리 좋은 '복합 탄수화물'이라는 포장지를 씌워도, 당신이 섭취한 탄수화물 분자의 총량(Total Mass)이 당신의 기초 대사량을 초과하는 순간, 그 .. 더보기 이전 1 다음
