고추장탄수화물 썸네일형 리스트형 (O/X) 다이어트할 땐 매운 고추장을 넣고 비벼 먹어 땀을 내는 것이 좋다? 🌶️ 신맛과 매운맛: 식초 & 향신료 Part 19-24. [고추장 다이어트의 비극] 매운 고추장으로 비벼 먹어 땀을 빼면 지방이 탄다고요?밀가루와 찹쌀을 물엿에 끈적하게 버무려 삭힌 극강의 '당화(Saccharification) 시멘트'!다이어트를 하겠다며 퍽퍽한 닭가슴살과 현미밥에 "캡사이신이 땀을 내고 지방을 태워주니까"라며 시뻘건 고추장을 듬뿍 퍼서 썩썩 비벼 드십니까?당신이 다이어트의 조력자라 굳게 믿고 들이부은 그 꾸덕한 빨간색 페이스트는, 사실 당신이 원하는 고춧가루 성분이 고작 10% 남짓에 불과한 거짓말입니다. 나머지 80% 이상의 부피를 채우고 있는 것은 밀가루, 찹쌀, 그리고 윤기와 점도를 강제로 끌어올리기 위해 공장에서 때려 부은 '물엿(옥수수 시럽)'입니다. 이 거대한 탄수화물 .. 더보기 이전 1 다음
