눈의 피로 썸네일형 리스트형 177편: 세포막을 관통하는 붉은 방패, 아스타잔틴: '모양체 근육'의 마비를 풀고 뇌 장벽(BBB)을 뚫는 생화학적 기적 세포막을 관통하는 붉은 방패, 아스타잔틴강물을 거슬러 오르는 연어(Salmon)의 살결은 왜 붉은색일까요? 그들은 산란을 위해 폭포를 거슬러 오르는 극한의 스트레스를 견뎌야 합니다. 이때 발생하는 엄청난 양의 활성산소가 근육을 녹이는 것을 막기 위해, 연어는 '아스타잔틴(Astaxanthin)'이라는 붉은 방패로 온몸의 근육을 무장합니다. 만약 이 성분이 없다면 연어는 상류에 도착하기도 전에 근육이 산화되어 죽고 말 것입니다.현대인의 눈은 강물을 거슬러 오르는 연어보다 더 혹독한 환경에 처해 있습니다. 깨어있는 16시간 동안 스마트폰의 청색광과 싸우며, 초점을 맞추기 위해 눈 속 근육은 단 1초도 쉬지 못하고 '경련'을 일으킵니다. 이를 '조절성 안정피로(Accommodative Asthenopia)'라.. 더보기 143편: 눈의 피로를 푸는 붉은 보석, 아스타잔틴(Astaxanthin): 6,000배 강력한 항산화력의 비밀 눈의 피로를 푸는 붉은 보석, 아스타잔틴연어, 새우, 랍스터. 이들의 공통점은 익히면 붉은색으로 변한다는 것입니다. 그리고 또 하나의 공통점은, 거친 강물을 거슬러 오르거나 깊은 바다의 수압을 견디는 엄청난 '지구력'을 가졌다는 점입니다. 이 힘의 원천이 바로 미세조류(헤마토코쿠스)에서 유래한 붉은 항산화제, '아스타잔틴(Astaxanthin)'입니다.지구상에서 가장 강력한 항산화제 중 하나로 꼽히는 아스타잔틴은, 우리 몸에서 가장 미세한 혈관이 모여 있는 '눈(Eye)'으로 직행합니다. 그리고 스마트폰 때문에 딱딱하게 굳어버린 초점 조절 근육(모양체)의 혈류를 개선하여 피로를 씻어냅니다.오늘 우리는 아스타잔틴이 왜 '항산화의 제왕'이라 불리는지(비타민 C와의 비교), 그리고 루테인과는 결정적으로 다른 .. 더보기 84편: 루테인 vs 아스타잔틴: 내 눈에 정말 필요한 영양제는? (완벽 비교 가이드) 루테인 vs 아스타잔틴우리는 지난 두 번의 탐험을 통해 '눈 건강'이라는 하나의 목표를 위해 전혀 다른 방식으로 일하는 두 명의 위대한 영웅을 만났습니다. 루테인 & 지아잔틴(82편)은 우리 눈의 '필름'인 황반에 축적되어, 블루라이트와 활성산소로부터 '중심 시력'을 지키는 '정적인 방패(천연 선글라스)'였습니다. 반면, 아스타잔틴(83편)은 눈의 '초점 조절 근육(모양체근)'에 침투하여, 근육의 피로를 풀어주는 '동적인 지원군(스포츠 마사지사)'이었죠.이 둘은 마치 성의 '외벽'을 강화하는 공병(루테인)과, 성벽 위에서 싸우다 지친 병사들의 피로를 풀어주는 의무병(아스타잔틴)처럼 역할이 다릅니다. 그렇다면 소비자로서 우리는 어떤 선택을 해야 할까요? 이미 손상되기 시작한 '외벽'을 보수하는 것이 먼저일.. 더보기 83편: 현존 최강의 항산화제? 아스타잔틴이 눈의 피로를 푸는 원리 아스타잔틴이 눈의 피로를 푸는 원리지난 82편에서 우리는 루테인과 지아잔틴이 우리 눈의 '황반'을 지키는 '정적인 방패(Static Shield)' 역할을 한다는 것을 탐험했습니다. 이들은 황반에 축적되어 블루라이트를 '차단'하는 임무를 수행하죠.하지만 현대인의 눈 문제는 황반 손상뿐만이 아닙니다. 스마트폰, 컴퓨터 모니터를 몇 시간이고 집중해서 볼 때 느끼는 '눈의 뻑뻑함', '흐릿함', '초점 조절의 어려움'은 '눈의 피로(Asthenopia)'입니다. 이는 황반(필름)의 문제가 아니라, 카메라의 '줌 렌즈(수정체)'를 조절하는 '근육(모양체근)'이 지쳐서 발생하는 '근육통'입니다.오늘 우리는 이 '근육통'을 해결하기 위해 등장한 붉은색의 슈퍼 항산화제, '아스타잔틴(Astaxanthin)'을 탐험합.. 더보기 이전 1 다음
