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GABA

11편: 이완의 미네랄, 마그네슘: 현대인의 스트레스와 눈떨림을 잠재우는 조용한 지휘자 어느 날 갑자기 눈 밑이 파르르 떨리거나, 밤에 자다가 다리에 쥐가 나서 비명을 지르며 깨본 적 있으신가요? 혹은 별다른 이유 없이 불안하고, 예민하며, 밤에 쉽게 잠들지 못하는 날들이 계속되고 있나요? 현대인이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 이 모든 증상 뒤에, 종종 한 명의 '조용한 지휘자'의 부재가 있습니다. 바로 '이완의 미네랄'이라 불리는 마그네슘(Magnesium)입니다. 마그네슘은 칼슘처럼 뼈를 만들지도, 철처럼 산소를 운반하지도 않아 크게 주목받지 못하는 미네랄입니다. 하지만 우리 몸속 300개가 넘는 효소 반응에 관여하며, 에너지 생성부터 신경 안정, 근육 이완까지 생명의 가장 근본적인 과정들을 뒤에서 묵묵히 지휘하고 있습니다. 오늘 우리는 왜 마그네슘이 '천연 이완제'로 불리는지, 칼슘과.. 더보기
세상을 다르게 경험하는 뇌, '자폐 스펙트럼 장애'의 모든 것 (신경다양성, 시냅스 과잉연결과 E/I 불균형의 원리 초정밀 해부) 사회적 상호작용의 어려움, 제한적이고 반복적인 행동, 특정 감각에 대한 예민함. '자폐 스펙트럼 장애(Autism Spectrum Disorder, ASD)'는 오랫동안 '질병'이나 '결함', 치료해야 할 '문제'로 인식되어 왔습니다. 하지만 만약, 자폐가 단순히 잘못된 것이 아니라, 세상을 인식하고 정보를 처리하는 뇌의 '운영체제(OS)'가 다를 뿐이라면 어떨까요? 현대 뇌과학과 심리학은 자폐를 '비정상'이 아닌, 인간의 인지적 다양성 중 하나로 이해하는 '신경다양성(Neurodiversity)'이라는 새로운 관점을 제시하고 있습니다. 자폐 스펙트럼을 가진 사람의 뇌는 '고장 난' 것이 아니라, '다르게 연결된' 뇌입니다. 이들의 뇌는 일반적인 뇌(신경전형인, Neurotypical)가 세상을 '숲'으.. 더보기

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