뚝! 소리 없는 뼈의 비명, '피로골절'의 모든 것! 피로골절의 정의와 원인, 치료 과정, 뼈를 더 강하게 만들기 위해 어떤 방법과 노력들이 필요한지까지!
"이 정도 아픈 건 운동을 열심히 했다는 증거야!", "고통 없이는 얻는 것도 없지(No pain, no gain)!" 운동에 대한 열정이 넘치는 분들이라면, 혹은 새로운 운동을 시작하며 의욕을 불태우는 분들이라면, 어느 정도의 통증을 긍정적인 신호로 여기기 쉽습니다. 하지만 우리 몸, 특히 뼈에서 보내는 통증 신호를 무시했다가는 '뚝!' 소리 없이 찾아오는 무서운 부상, 피로골절을 만날 수 있습니다. 오늘 이 시간에는 '침묵의 골절'이라고도 불리는 이 피로골절이 과연 무엇인지, 어떤 사람들에게 왜 생기는지, 그리고 만약 발생했다면 어떻게 대처해야 하는지 상세히 알아보겠습니다. 또한, 많은 분들이 궁금해하시는 "과연 뼈에 통증이 올 정도의 훈련과 충분한 휴식이 뼈를 더 강하게 만들 수 있을까?" 하는 질..
더보기
